Здесь мы обмениваемся опытом и поддерживаем друг друга в нашем прекрасном деле - отказе от курения. Добро пожаловать создавать темы, и обсуждать все, что связано с антиникотиновой темой.

Пишите сюда или в журнал Alc и я включу вас в список друзей.

Никаких жестких правил пока нет и, надеюсь, они не понадобятся. Но конечно, флуд нам здесь не нужен, чтобы сосредоточиться на Главном - отказе от курения.

меня добавляй а то как же вы без моего опыта

Наконец-то!С открытием!
С чего начинать будем?Со сроков?
Я Света алкоголик, в 16.00 по Украине будет трое суток,как не курю.

Привет, я Таня, никотинозависимая. Курю, чем больше хочу бросить, тем больше курю. Сейчас не курю уже 3 часа. Для меня не во сне гиганский срок. Я с вами.

это вам на открытие группы

Бросившие, поделитесь опытом, что вы делаете, когда "уши пухнут"?

всех буду добавлять!

счас!

Я,Наталья, сложно было только первые дни,они мне казались бесконечными. Я приняла это как отходняк,такой же как от алко. Я курила столько лет,дак с чего ж мне должно быть сразу легко. Я приняла первые трудные дни,как плату за СВОБОДУ. Потом паралельно писала даже 1-й шаг по никотиновой зависимости, мотивировала себя всячески и естественно уповала и взывала к ВС. Меня поддерживали мои друзья, с Юкою мы вместе решились в один день, переписывались,радовались победам,делились переживаниями. Это стоит того. СВОБОДА от этого,что может быть лучше! Вот такой мой опыт

Я с Зибаном бросала, тяги физической практически не было..может 3 дня только..но я себя очень хорошо мотивировала, и шаги применяла....до этого было много неудачных попыток...сейчас, слава Богу, не курю 9 меcяцев и 28 дней

natuska7

спасибо, Натуська!

В добрый бездымный путь!
Я параллельным курсом, поскольку курю.

Привет, не курю больше года, а точнее с 19 декабря 2010 (лень считать сколько это в граммах)
Бросал при помощи первого шага и принципе первой сигареты, взяв за основу сегодняшний реальный день.
Колбасило будь здоров, вплоть до высокой температуры, судорог и рвоты (курил 28 лет)
На сегодня счастлив и свободен от никотиновой зависимости, но всегда помню, что первая сигарета это мой путь в прошлое.
И еще.. курение - это первый признак нелюбви к себе. И скажите мне, как может человек который не любит себя, любить других? Думаю что никак! Поэтому любовь к себе открывает путь к победе над своими недостатками.

А,Юлька,спасибо за стихи-класс!!!Натусик-за опыт!

Добавьте в друзья, плз. Пока курю, но желание не взять следующую сигарету огромное.
Ах да, с открытием

И меня возьмите! Постараюсь стать полезной.

Меня добавляте тоже

САВА
bowser

счас сделаю!

пока курю,,надеюсь с богом и с вашей помощью брошу)))

4 года назад ещё в употреблении бросила курить с Аленном каром,но 1.5 года назад закурила (была на вечере встречи )хорошо хоть не выпила,через полгода попыталась опять бросить,прочитала карра две недели,потом дитёнок довёл,я ему ремня дала (такая психичка была),закурила ,и уменя что то с сердцем стало.какая то гипертрофия..я теперь вот боюсь ,серце по утрам болит,пока не покурю,молюсь на ночь чтоб бог дал желание бросить курить и избавил от страха,с утра напишу..

Бросаем курить
Меня добавьте пожалуйста. Есть опыт. Готов делиться им здесь.
До сих пор делился в своей любимой теме:
http://vesvalo.net/index.php?showtopic=7521&st=0}

Юка
у тебя получилось, что якобы меня процитировала. Я не умею писать стихи, тем более такие классные. Это Маяковский.

anastesh

Бухгалтер

Сейчас сделаю!

И меня возьмите!!!

Привет.
спасибо за тему.
аватарка впечатляет, а более коменты АА настраивают-мотивируют - курение моя детская и полностью еще не осознанная пагубная привычка -глупость.
Пока искреннего желания не курить нет. есть(в который раз!) внутренний протест и это хорошо, значит скоро будет прорыв-конкретное действие-не курю...

benim

да, иногда приходится подпитывать здравомыслие, чтобы оно взростало постепенно... у меня тоже ушло время на это.

будем рады видеть тебя у нас тут.

sergeiorion
высветилась Япония... Фукуока...
это ты???

Nika

отправил ему запрос на авторизацию... посмотрим
внешне не похож парень на японца мне кажется

Alc

Nika

мда, что-то молчит парень...

Привет.Хорошая тема.Меня тож добавляй.Не курю 3 года и 20 дней. Но, со вчерашнего дня включилась сильная тяга.Так и хочетса закурить. Думаю что пройдёт.Надеюсь.Не хочу сейчас вспоминать про то как бросила,а то ещё закурю.Потом напишу! Удачи ВСЕМ!!!!!!!!

Анаско

ОК
напоминаю, что у нас есть виртуальная группа в скайпе

Полезный журнал. Добавляй.

Моя любимая тема.)) Пока курю, но собираюсь на днях подтянуться к бросившим.

Бриз

будем рады

Мне уже просто срочно нужно бросать-бронхиты не проходят,отдышка,слизь.
Жду советов...Спасибо!

С помощью "Табекс" отказался без проблем. Он не дешёвый, покупал за 900, но он того стоит. Не курю 20 дней. И не нужно слушать тех, кто говорит, что это ерунда. Этим людям не хотелось бросать. Желание курить было сильнее, чем желание не курить.
Значит так. Нужен "Табекс", желание перестать курить (мотивация). Я смотрю, с этим в порядке. Всё. больше ничего не нужно. Принимать по инструкции. Если что непонятно, спросить меня. И не надо бояться. Кстати, деньги уже отбились. Так что, это тоже ерунда.

Это я про "Табекс" писал. Просто неавторизован был.

Всем привет! Я бросил курить так: прочитал "Лёгкий способ бросить курить", потом сразу купил Табекс и принимал по инструкции. Каждое утро прошу Бога помочь мне прожить этот день без курения, каждый вечер благодарю за день без никотина. С Божьей помощью 11 месяцев. Ещё фильм посмотрел "Лёгкий способ..." в интернете после книги.