Комментарии :: 17 августа 2012 :: Бросаем курить :: Журналы

В течение нескольких дней, после того, как вы бросаете курить, маленькое чудовище все еще будет жить внутри вас. Вам следует помнить, что оно порождает чувство неуверенности или состояние "хочу сигарету!". Поэтому бывшие курильщики приходят в замешательство и чувствуют себя несчастными из-за того, что не могу позволить себе сигарету. Они полагают, что лишились удовольствия или поддержки.

Будьте готовы к этому ощущению.

Осознайте, чем оно на самом деле является. Скажите себе: "Это то, что испытывают курильщики на протяжении всей своей жизни и что заставляет их чувствовать себя несчастными, жалкими, вялыми, нездоровыми рабами!"

Радуйтесь тому, что вы уже выбрались из тюрьмы. РАДУЙТЕСЬ, ЧТО МАЛЕНЬКОЕ ЧУДОВИЩЕ ПРЕБЫВАЕТ В АГОНИИ ПЕРЕД СМЕРТЬЮ!

(адапт. из Карра)

Комментарий Alc - 17.08.2012 - 08:42:

На мой взгляд - это очень важный момент, может быть самый важный - изменить отношение к бросанию курить. Вместо Я ТЕРЯЮ должно формироваться правильное отношение Я ПРИОБРЕТАЮ. У меня получается пока более или менее, хотя иногда бывают точечные жалобные попискивания внутри. Однако, я знаю, что до тех пор, пока у меня правильный настрой (Я ПРИОБРЕТАЮ, чудовище агонизирует) - мне хватает ума и сил справляться.

Не курю 11-й день. Спасибо.

Комментарий Альтависта - 17.08.2012 - 08:45:

Начала читать Кара про легкий способ

~~мертвого достанешь~~влияешь ненавязчиво

Все-таки,пожалуй и тут ссылочку напишу, думаю не помешает http://www.alen-kar.ru/mif.html

Комментарий Alc - 17.08.2012 - 08:49:

Цитата (Альтависта @ 07:45 17/08/2012

)

Начала читать Кара про легкий способмертвого достанешьвлияешь ненавязчиво

это верный ход

я подумаю как еще разнообразить наш форум. думаю вот запустить еще личные истории... может литературу анонимных курильщиков найду...

Можете и сами темы создавать, кстати!!

Комментарий Альтависта - 17.08.2012 - 09:04:

Цитата (Alc @ 10:49 17/08/2012

)

думаю вот запустить еще личные истории..

Былоб интересно.Я только Бухгалтера читала,больше не встречалось ничего.

Цитата (Alc @ 10:49 17/08/2012

)

может литературу анонимных курильщиков найду...

тоже было бы здорово!

Цитата (Alc @ 10:49 17/08/2012

)

Можете и сами темы создавать, кстати!!

Карилл,яб с удовольствием,но совершенно времени не хватает.Благо,что на работе затишье какое-то сейчас,так хоть немного форумом своим занялась,да почитываю тут,насколько это возможно

Так что служи пока ты(а мы пользоваться будем

) ,придет и мое время....

Комментарий Alc - 17.08.2012 - 09:23:

Цитата (Альтависта @ 08:04 17/08/2012

)

ОК
стараюсь


· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Бросаем курить -> 17 августа 2012 -> Комментарии