mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Бросаем курить
Отличный день, чтобы бросить курить
 
Страницы: (16) « Первая ... 14 15 [16] 
16 августа 2012
 Написал: Alc - 16:48   НОВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ СИГАРЕТНЫХ ПАЧЕК
16.08.2012, Австралия | Австралийскому правительству удалось преодолеть сопротивление табачного лобби и теперь, впервые в мире, сигареты в стране будут лишены брендовой расцветки — сигаретные пачки оливкового цвета станут отличаться друг от друга только фотографиями последствий курения. Название сигарет будет написано одинаковым шрифтом внизу пачки. Оспорить новые правила пытались все ведущие табакопроизводители, мотивируя это нарушением прав на интеллектуальную собственность. «Большие табачные компании сделали все возможное, чтобы препятствовать проведению этой реформы. Наша победа должна стать сигналом всему миру, что табачников можно победить», — говорится в заявлении Минздрава Австралии, которое цитирует РБК-Daily. (жж)

ТЕПЕРЬ КАЖДЫЙ СИГАРЕТНЫЙ БРЭНД МОЖЕТ ВЫБРАТЬ СЕБЕ ВАРИАНТ РАСЦВЕТКИ ПО ДУШЕ. ВОТ ОНИ:

МИЛЕНЬКО
user posted image


Комментарий Альтависта - 16.08.2012 - 18:10:
Цитата (Alc @ 16 августа 2012 17:52 )
МИЛЕНЬКО

О Господи!Зачем так пугать-то huh.gif
Я думаю,что это никак не повлияет на чило курящих.Когда я покупала сигареты-мне все-равно было какой дизайн пачки и я никогда ни читала,что там на ней написано.
Выбирала сигареты по вкусу biggrin.gif
Кстати,опять не курю и не имею желания rolleyes.gif
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 18:25:
Цитата (Альтависта @ 15:10 16/08/2012 )
О Господи!Зачем так пугать-то


ну как сказать. я как бы тоже плевать хотел на все эти вещи поначалу. но червь сомнения все равно работал где-то внутри. и сейчас я вот смотрю на это и думаю - слава богу...

насчет "пугать" - что ж, это реальность. это же не фантазии больного воображения, а реальные фотки. такие зубы получаются у курильщиков...

я кстати не имею ничего против свободы выбора и т.д. если человек твердо решает курить - ради бога, это его выбор.
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 18:28:
Цитата (Альтависта @ 15:10 16/08/2012 )
Выбирала сигареты по вкусу


по вкусу??? у современных сигарет есть вкус??? biggrin.gif biggrin.gif по-моему там такой же выбор вкусовой как между жженым картоном и жженой газетной бумагой. вот у персика есть вкус, у клубники есть вкус, у вишневого сока есть вкус... rolleyes.gif

Цитата (Альтависта @ 15:10 16/08/2012 )
Кстати,опять не курю и не имею желания


ура!!! я очень рад. правда rolleyes.gif
Комментарий Альтависта - 16.08.2012 - 21:26:
Цитата (Alc @ 18:28 16/08/2012 )
у современных сигарет есть вкус?

Есть,представь себе.Я последний год на минтоловые присела.Так вот,они совершенно разные,даже независимо от цены. Я тут не буду расписывать какие самые вкусные biggrin.gif ,но переключиться на обыкновенный так и не смогла-вот они не имеют вкуса. rolleyes.gif
Хотя на сегодня ем килограммами персики,груши (все крымское натуральное) - это действительно вкусно! laugh.gif
Цитата (Alc @ 18:28 16/08/2012 )
ура!!! я очень рад. правда

Ой,спасибо,так приятно,что кто-то радуется huh.gif Продолжаю в том же духе.Что это было вчера????Похоже на мой последний срыв с алкоголем,для утверждения уверенности в своем бессилии...
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 22:06:
Цитата (Альтависта @ 18:26 16/08/2012 )
Ой,спасибо,так приятно,что кто-то радуетсяПродолжаю в том же духе.Что это было вчера????Похоже на мой последний срыв с алкоголем,для утверждения уверенности в своем бессилии...


дай бог, дай бог
Карра читаешь?
Комментарий Crazy - 17.08.2012 - 08:21:
Alc

Книжку качнул,нонче гляну.
Комментарий Alc - 17.08.2012 - 10:10:
Crazy

ага. там промывка ума очень правильная
Комментарий Альтависта - 17.08.2012 - 10:31:
Цитата (Alc @ 22:06 16/08/2012 )
Карра читаешь?


Я в свое время его прочла и не раз.Ты имеешь в виду "Легкий способ бросит курить?"
Ее нет,вот что почитала,особенно последний абзац интересен http://www.alen-kar.ru/mif.html Времени катастрофически не хватает ни на что.Хотя....что-то меня именно сейчас торкнуло посмотреть на Карра с новой высоты biggrin.gif
Никакого желания курить не испытываю. Как будто так жила всегда. rolleyes.gif
Комментарий Alc - 17.08.2012 - 12:13:
Цитата (Альтависта @ 07:31 17/08/2012 )
Никакого желания курить не испытываю. Как будто так жила всегда.


прекрасно!
Комментарий Шланг-Цзы - 17.08.2012 - 15:21:
Заебисььььь,вааще ништяяяк!
Точно,австралия моя родина! laugh.gif



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
 Написал: Alc - 10:00   НЕУДОБНЫЕ БОТИНКИ
Когда никотин, содержащийся в сигарете, выводится из организма, вы чувствуете себя опустошенным и неуверенным в себе. Курильщики называют это состояние "хочу сигарету!" или "мне надо чем-то занять руки".

Если вы закурите еще одну сигарету, новая порция никотина заполнит ваш организм и чувство пустоты и неуверенности исчезнет. Это состояние курильщики описывают, как удовольствие или наслаждение.


Вы как будто носите неудобные ботинки только ради того, чтобы снять их и получить от этого удовольствие.


(Карр)

Комментарий Mike62 - 16.08.2012 - 11:09:
А почему во время проведения собраний АА - ходят туда сюда курить во время выступлений?
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 11:12:
Цитата (Mike62 @ 08:09 16/08/2012 )
А почему во время проведения собраний АА - ходят туда сюда курить во время выступлений?


по описанной выше причине. почему же еще?

курильщики сидят на никотине. никотин - наркотик. вот и все.
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 11:19:
причины по которой курильщики курят - это действительно абсурд. Я не получал никакого удовольствия. Каждый раз, когда мне хотелось курить я чувствовал такое легкое презрение к себе, особенно если надо было тащиться куда-то искать сигареты. Наркомания в действии. Как наркоман всаживает дозу, чтобы просто поесть-поспать, так и курильщики курят, чтобы избавится от тяги. Я лично точно курил, чтобы избавится от тяги. Никакого удовольствия дополнительного я не получал. Курил, чтобы ушла тяга. Она уходила и я некоторое время (30-60 мин) мог не думать о курение и забыть на это время, что я курильщик. Такая вот схема. По сути я курил, получается, чтобы забыть о том, что я курильщик. То есть, чтобы почувствовать себя некурящим.

Комментарий Бухгалтер - 16.08.2012 - 12:10:
Друзья и подруги, привет всем!
Вот думал, где лучше написать. Наверное здесь.
В общем хотел поделится тем, что помогло мне не курить. Главное понять, что тяга возникает на короткое время. Потом она пропадает. Именно это понятие мне и помогло. Я просто понял, что когда мне вдруг хочется затянуться, я представляю, что буквально через минуту я буду думать совершенно о другом. У меня и сейчас уже на 3-ем году иногда возникает желание, но буквально через несколько секунд оно уходит куда-то.
Ну и конечно же - искреннее желание НЕ курить.
Это коротко. А вообще подробно у себя в журнале:
http://vesvalo.net/journal.php?user=4481&comm=44536
Комментарий Альтависта - 16.08.2012 - 12:51:
Цитата (Бухгалтер @ 12:10 16/08/2012 )
Главное понять, что тяга возникает на короткое время.

Вот это я очень четко поняла.Возможно вчерашние 2 сигареты мне для этого и даны были.Никакого удовольствия,зачем-непонятно,одни отрицательные эмоции и психологический и физический дискомфорт.
Цитата (Alc @ 11:19 16/08/2012 )
причины по которой курильщики курят - это действительно абсурд.

Согласна. И еще поняла,что зависимость ищет поводы,любые,чтоб можно было вывести из равновесия.И принцип "чистые руки" обязателен....
Комментарий САВА - 16.08.2012 - 13:38:
Я курила 21 год. Еле слезла с Божьей помощью. Глядя на цигарку я вижу не сигаретку, а ДВАДЦАТЬ ОДИН ГОД курения. У меня нет ни каких оснований думать, что я соскочу ... user posted image
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 15:46:
Цитата (САВА @ 10:38 16/08/2012 )
У меня нет ни каких оснований думать, что я соскочу ...


эдоровое мышление. поздравляю. я еще работаю над этим..



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

15 августа 2012
 Написал: Alc - 10:08   КАК ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ, ДРУЗЬЯ?
Предлагаю поделиться своим состоянием в разрезе курения/некурения.

Если вы уже не курите - как себя чувствуете? Какие плюсы стали замечать? Какие есть вопросы?

Если вы еще курите - как настроение? Какие планы по бросанию курить? Мы вас ждем!!! Нам очень ценен ваш опыт и ваша компания!

Комментарий Alc - 15.08.2012 - 11:41:
не курю 10-й день

состояние в целом хорошее
тяга проявляется в виде мыслей по несколько секунд
периодически в голове проносятся виды - я с сигаретой в зубах, отгоняю их нафиг, переключаюсь на что-нибудь. слышал, что организм полностью восстанавливается дней 21, по другой версии 45. посмотрим

читал в чьем-то журнале здесь про чревоугодие, что там мол православные разделяют его на чревобесие и гортанобесие. Вот что касается курения - у меня гортанобесие. Я поэтому и электронные сигареты не мог курить - не чувствовал их горлом. А мне надо чтоб чувствовать, чтоб продирало. Поэтому я и чай/кофе пью только кипяток, кстати, нездоровая какая-то фигня наверное.

Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 11:47:
Повторюсь,что пока не ощутила ничего такого,что дает мне отсутствие курения.Только одно-не просыпаюсь с головной болью.На сегодня-забрали любимую игрушку.Все пользуются,а мне почемуто нельзя sad.gif biggrin.gif
Ну,естесственно, не трачу деньги на сигареты,но пока на моем бюджете это никак не заметно rolleyes.gif Вначале вроде немного времени появилось,но на сегодня его опять катастрофически не хватает.Совершенно спокойно пропускаю моменты перекура,уже забыла,что они существовали.Только вот вечером,как будто мне и делать нечего,третий день ложусь спать до 24.00.До этого раньше 12 ночи не ложилась.А щас похожу-похожу...есть-не хочу(бо уже все сожрано,что не прибито к холодильнику biggrin.gif) , пить-не хочу, курить-тоже не хочу,значит надо спать....
И еще,с какого-то перепугу я вдруг зарядку стала делать blink.gif biggrin.gif
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 11:54:
Цитата (Альтависта @ 08:47 15/08/2012 )
пить-не хочу, курить-тоже не хочу,значит надо спать...


да, я тоже иногда ловлю себя на том, что маюсь непонятно чем... это скрытая тяжка я думаю
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 11:59:
Цитата (Alc @ 11:54 15/08/2012 )
это скрытая тяжка я думаю

Да????Возможно.Помоту,что мысль где-то за головой бродит,по-видимому молитва просто не допускает ее,чтобы думать о ней.Кстати,молюсь машинально,на автомате,причем прошу помочь "бросить курить", не проговариваю "не курить",т.к. частицу не лучше вообще не употреблять.
Комментарий Бросаем курить - 15.08.2012 - 12:01:
Цитата (Альтависта @ 11:59 15/08/2012 )
Да????


ну да
это как с алкоголем, помнишь? надо себя занимать, отвлекать. лучше не позволять себе маяться от безделия...
Комментарий Шланг-Цзы - 15.08.2012 - 12:21:
Офигительные ощущения.
Не воняю,светлая башка. Как то стал случайным слушателем того,как курильщик со стажем занимается сексом. Не хотел бы я быть его партнершей.Даже по любви.
Комментарий Бросаем курить - 15.08.2012 - 12:25:
Цитата (Шланг-Цзы @ 12:21 15/08/2012 )
Не воняю,светлая башка. Как то стал случайным слушателем того,как курильщик со стажем занимается сексом. Не хотел бы я быть его партнершей.Даже по любви.


biggrin.gif biggrin.gif и как он занимается сексом? пыхтит и скрипит?
Комментарий Шланг-Цзы - 15.08.2012 - 12:34:
Бросаем курить
Он,это мы вчера.
Комментарий Бросаем курить - 15.08.2012 - 12:37:
Шланг-Цзы
мда уж
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 12:41:
Цитата (Шланг-Цзы @ 12:21 15/08/2012 )
Офигительные ощущения.

Завидно тебе cool.gif что ты куришь,а мы нет biggrin.gif
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 12:43:
Цитата (Бросаем курить @ 12:01 15/08/2012 )
это как с алкоголем, помнишь?

Да,напоминает.Я вчера вообще подумла,ну все,я крутая такая,не пью,не курю,может я и не алкоголик?Может уже КУшничать можно постепенно? biggrin.gif
Комментарий Бросаем курить - 15.08.2012 - 12:45:
Цитата (Альтависта @ 12:41 15/08/2012 )
Завидно тебечто ты куришь,а мы нет


он не курит rolleyes.gif
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 12:46:
Шланг,а ты писал серъезно???Я не удаляю,потому как не имею такой привычки,похоже я что-то недопоняла...если че-я просто блондинко huh.gif
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 12:46:
Цитата (Бросаем курить @ 12:45 15/08/2012 )
он не курит

Ааааа...значит недопоняла biggrin.gif
Эт я решила,что он про тебя стал свидетелем виртуального секаса,короче,я запуталась............................
Комментарий Бухгалтер - 15.08.2012 - 12:49:
Цитата (Альтависта @ 11:47 15/08/2012 )
Все пользуются,а мне почемуто нельзя

Кто это "ВСЕ"? Я после того, как получилось не курить, вижу больше людей, которые не курят.
Комментарий Бросаем курить - 15.08.2012 - 12:56:
Цитата (Бухгалтер @ 12:49 15/08/2012 )
Кто это "ВСЕ"? Я после того, как получилось не курить, вижу больше людей, которые не курят.


правильно
это зависит от настроя biggrin.gif
если настрой неправильный - то типа у меня отобрали
если настрой правильный: слава богу, я свободен!
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 13:08:
Цитата (Бухгалтер @ 12:49 15/08/2012 )
Я после того, как получилось не курить, вижу больше людей, которые не курят.


Я тебя почитала,как ты бросал курить,кстати rolleyes.gif Между прочим подумала сегодня только,что у нас в организации 150 человек,курить выходят человек 10,ну пусть еще 5 по углам ныкаются,все-равно большинство НЕ КУРЯТ!
Цитата (Бросаем курить @ 12:56 15/08/2012 )
если настрой неправильный - то типа у меня отобрали

это только вечераи мысли такие
Цитата (Бросаем курить @ 12:56 15/08/2012 )
если настрой правильный: слава богу, я свободен!


ну вот не думаю я еще так!Почемуто...еще перед тем как курить бросить,за несколько дней,я гдето писала,что подумываю об этом,а потом раз-и все.Почитала твой комментарий и решилась.А разумом по-видимому еще не дошла....
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 13:14:
Цитата (Альтависта @ 10:08 15/08/2012 )
А разумом по-видимому еще не дошла....


ничего страшного. разум дойдет.

ты ведь понимаешь, что ты правильно делаешь?? это самое главное. ум постепенно избавится от этой вредной привычки...
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 13:40:
Цитата (Alc @ 13:14 15/08/2012 )
ум постепенно избавится от этой вредной привычки...

Аха!А потом избавляться от переедания надо будет. biggrin.gif А переедание тоже буду заменять очередной зависимостью.Интересно,есть идеальные анонимные алкоголики,которые находятся в состоянии ремисссии и без каких-либо зависимостей?
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 13:49:
Альтависта

под вредной привычкой я подразумевал негативное мышление типа "у меня отняли игрушку". это негативное и честно говоря больное мышление. Потому что по сути мы приобретаем здоровье и полноценную жизнь взамен расставания с иллюзией. По сути мы только приобретаем когда бросаем курить - это факт, реальность. А потеря игрушки - это иллюзия больного воображения.

насчет анонимных алкоголиков без зависимостей - не знаю. но думаю, что строго говоря совсем без зависимостей нет людей. только совсем духовно пробужденные.
Комментарий Шланг-Цзы - 15.08.2012 - 14:22:
Я бы сразу обозначил разницу между " покуривать"( выпивать) в удовольствие и жестокой зависимостью. Когда утром выкашливаешь ошметки бронхов и без астмопента первую сигарету воткнуть уже не можешь
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 14:35:
Цитата (Шланг-Цзы @ 11:22 15/08/2012 )
Я бы сразу обозначил разницу между " покуривать"( выпивать) в удовольствие и жестокой зависимостью. Когда утром выкашливаешь ошметки бронхов и без астмопента первую сигарету воткнуть уже не можешь


ну да, ну да
хотя я ошметки легких не выплевал при курении никогда. да и больше 20 сигарет в сутки не выкуривал. а в среднем 15 шт. но все же считаю себя зависимым от курения. есть опять же такие понятия как пивной алкоголизм, когда люди пьют только пиво и не до блевотины каждый день. но признают себя алкоголиками....
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 14:39:
Еслиб я покуривала и выпивала в свое удовосльтвие-меняб на этом сайте не былоб...
Поэтому лично для меня все обозначено.
Цитата (Alc @ 13:49 15/08/2012 )
только совсем духовно пробужденные.

святые,чтоли? biggrin.gif

Странно,но уже пару часов сердце колит.Вообще редко была замечена в таких ощущениях.Кто-то писал там ниже,что покурил и сердце прошло.Все-таки мысли,
чтобы закурить под любым предлогом пытаются пролезть biggrin.gif
Комментарий Бухгалтер - 15.08.2012 - 14:46:
Цитата (Альтависта @ 14:39 15/08/2012 )
покурил и сердце прошло

как бы это по мягче сказать: ни куя, звездёж всё это. Если что-то и было подобное при курении ещё, то выходил в парк, лес погулять (жил рядом с лесом, возможность была), контрастный душ принимал. А вот от самих сигарет никогда голова не проходила
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 15:42:
Цитата (Бухгалтер @ 14:46 15/08/2012 )
Если что-то и было подобное при курении ещё, то выходил в парк, лес погулять

Нет у меня возможности...сижу я в кабинете с 9 до 6...вот как хочешь так и ищи заменитель sad.gif .Еслиб не Весвавло,не знаю какбы и чтобы было....
Комментарий стигмат - 15.08.2012 - 15:49:
Цитата (Альтависта @ 14:39 15/08/2012 )
Кто-то писал там ниже,что покурил и сердце прошло

Я в такие игрушки не играл, я два года на этот случай(по совету бывалого) носил с собой таблетки никотинки. Один раз за эти два года потребовались - полтаблетки принял, когда сердце стало прихватывать. А без таблеток стал бы истерить в такой ситуации и всвязи с кажущейся безысходностью закурил бы скорее всего.
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 16:10:
Цитата (стигмат @ 15:49 15/08/2012 )
носил с собой таблетки никотинки.

прогуглила-странные показания к применению...но все-равно до 6 не купить..
а сердце что-то не на шутку прихватило и валидол не помогает,может на погоду,надеюсь...
Комментарий стигмат - 15.08.2012 - 16:15:
Цитата (Альтависта @ 16:10 15/08/2012 )
а сердце что-то не на шутку прихватило и валидол не помогает,может на погоду,надеюсь...

Давление, пульс поменяй, если тонометр под рукой. Скорую на всякий случай.
Комментарий Crazy - 15.08.2012 - 16:49:
Цитата (Alc @ 11:41 15/08/2012 )
чай/кофе пью только кипяток


Холодней кипятка не воспринимаю,как напиток.
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 17:09:
Цитата (стигмат @ 16:15 15/08/2012 )
Давление, пульс поменяй, если тонометр под рукой. Скорую на всякий случай.


Спасибо за заботу,аж неудобноuser posted image
пошла кофе попить,разговоры поразговаривать...прошло все....
Интересная закономерность.У меня выздоровление делится на 2 периода-до 8(уже скоро 9)месяцев-срок нынешней трезвости и после 8 мес-в.Так вот.До 8 месяцев срывалась я.После последнего употребления,на протяжении этого всего периода мне ни разу не захотелось выпить.За эти 4 дня,которые не курю мне хотелось курить только в первый день.И все.Нет ломок,какго-то дикого желания закурить. Дискомфорт душевный и физический периодически присутствует,но как-то не прямой, а косвеный,какбы издалека подбирается.В трезвости я эти состояния научилась отслеживать и применять те инструменты,о которых знаю в программе(звонок другу,добрые дела,молитва и т.п.). А вот сейчас,применительно к никотину кроме того,что написать тут ниче не могу придумать. huh.gif
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 17:29:
Цитата (Альтависта @ 11:39 15/08/2012 )
Все-таки мысли,
чтобы закурить под любым предлогом пытаются пролезть


это да. ум больной напрочь!
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 17:33:
Цитата (Альтависта @ 14:09 15/08/2012 )
А вот сейчас,применительно к никотину кроме того,что написать тут ниче не могу придумать.


чем не подходят все перечисленные?
Цитата (Альтависта @ 14:09 15/08/2012 )
звонок другу,добрые дела,молитва и т.п.

Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 18:07:
Цитата (Alc @ 17:29 15/08/2012 )
это да. ум больной напрочь!


спасибо,очень приятно...царь... biggrin.gif
Цитата (Alc @ 17:33 15/08/2012 )
чем не подходят все перечисленные?

Так яж не избавляюсь от никотина по шагам.Это инструменты для алкоголя.Вообще-то не знаю...Не чувствую,наврное,пока сильной необходимости...
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 18:21:
Alc
Слушай,а мы тут с тобой одни чтоли из бросающих?Под стеклом? biggrin.gif
Кстати,как у тебя состояние?Ничего не пишешь...все обо мне да обо мне biggrin.gif
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 19:02:
Цитата (Альтависта @ 15:07 15/08/2012 )
спасибо,очень приятно...царь...


ничего личного
у меня тоже самое
готов извиниться еси чо rolleyes.gif
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 19:04:
Цитата (Альтависта @ 15:21 15/08/2012 )
Слушай,а мы тут с тобой одни чтоли из бросающих?Под стеклом?
Кстати,как у тебя состояние?Ничего не пишешь...все обо мне да обо мне


ну там вроде Ника вон еще что-то писала, Шая... еще кто-то был... посмотрим. все в руках Его.

я пишу много и так. тут же ж делишки еще всяческие... жизнь... я и так если честно невероятную для себя интернет-активность развил. это потому что работы нет пока.
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 21:09:
Цитата (Alc @ 19:02 15/08/2012 )
готов извиниться еси чо

Ерунда,ум действительно больной,а может его и вообще нет,за 30 лет употребления пропито все.
Цитата (Alc @ 19:04 15/08/2012 )
я и так если честно невероятную для себя интернет-активность развил. это потому что работы нет пока.

Аха,бурную, не свойственно для срокастых biggrin.gif может это твое такое служение rolleyes.gif Кто знает,возможно яб и не бросила или закурилаб,еслиб не читала и не писАла тут...Сегодня на остановке,когда домой ехала,пересаживалась на другую маршрутку,обычно у меня там перекур по дороге домой,вот и накатило...А я радовалась,что никаких желаний.Похоже надо менять маршрут...
У меня,кстати,тоже в работе просвет и поэтому сижу тут плотно rolleyes.gif
Комментарий Бухгалтер - 15.08.2012 - 21:33:
Цитата (Альтависта @ 18:21 15/08/2012 )
Слушай,а мы тут с тобой одни чтоли из бросающих?

Альтависта
не боись, не одни. Ну из тех, кто только-только может быть.
Мне на первой неделе моего некурения попадались люди, которые тоже только бросили курить. Они мне самые-самые родные были. Помню прям как вчера.
Обломы тоже были: с кем-нить начну говорить, хвастовать, "бросил курить". А в ответ "А я и не начинал". Такая фраза была прям как серпом по....
Комментарий Crazy - 15.08.2012 - 21:40:
Я щитаю,тут сбористче негодяев!!!

Как в своё время обломали кайф с бухлом(ну типа бескайфовые срывы),так ещё и до курева добрались!!!

Балансирую на грани бросания.Пока боюсь зароки давать пустые,а с каждой прикуренной никотиновой палочкой растёт удивление,типа "А нафиг я это делаю?!!"
В принципе и так курю пачку в 2-3 дня.Не курю в горах,на роликах и велике.Ежели где-то курить запрещено,не курю и не парюсь.Вот психологию дожать и будет мне счастие!Я даже краешек вижу и отголоски его(счастья) в ваших текстах biggrin.gif
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 22:16:
Цитата (Crazy @ 18:40 15/08/2012 )
Вот психологию дожать и будет мне счастие!Я даже краешек вижу и отголоски его(счастья) в ваших текстах


это радует. мы стараемся. biggrin.gif
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 22:28:
Бухгалтер
Цитата (Бухгалтер @ 21:33 15/08/2012 )
Они мне самые-самые родные были.

Вот и мне сейчас в этом журнале,как медом намазано biggrin.gif Роднее АлкааАлка нет biggrin.gif И всех,кто тут пишет сейчас biggrin.gif Как будто тут мои костыли rolleyes.gif
Жаль,что не получается в скайпе группу сделать,все-таки писанина это одно,а группа совсем другое.Я просто наслышана,как народ бросал курить по скайпу и до сих пор не курит.Здесь у нас,на Весвало.
Цитата (Crazy @ 21:40 15/08/2012 )
Я щитаю,тут сбористче негодяев!!!

blink.gif
Цитата (Crazy @ 21:40 15/08/2012 )
Как в своё время обломали кайф с бухлом(ну типа бескайфовые срывы),так ещё и до курева добрались!!!

blink.gif biggrin.gif
Цитата (Crazy @ 21:40 15/08/2012 )
Балансирую на грани бросания

Давай уже присоеденяйся. rolleyes.gif user posted image

Вообщето намного меньше всяких неудобств,дично для меня:
1.Не надо постоянно искать куда я сунула сигареты или зажигалку.
2.Не надо искать,где продаются мои сигареты и где дешевле.
3.Не надо прятаться от мамы(а это целый ритуал).
4.А дома не надо нервничать,что встретишь соседей(в квартире не курила).
5.На работе не надо вечно торопиться,что не успеешь вовремя покурить и нервничать,что тебя увидят,что куришь невовремя biggrin.gif
Ой,да много чего теперь НЕ НАДО! biggrin.gif
Комментарий стигмат - 15.08.2012 - 22:30:
Цитата (Альтависта @ 17:09 15/08/2012 )
пошла кофе попить

кофе - подрывной материал, провоцирующий тягу, в связи стем, что от него сходные вкусовые ощущения, что и от выкуренной сигарет. По рекомендации австралийца я за две недели до первого дня воздержания от табака начал воздерживаться от кофе. Семь лет не пробовал кофе с того момента. Сейчас пару раз в году позволяю себе чашечку. Послевкусие от хорошего кофе - как от сигары. Хочется и курнуть тутже.
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 22:37:
Цитата (стигмат @ 22:30 15/08/2012 )
кофе - подрывной материал, провоцирующий тягу,

так во время того,как пила и забыла про сигареты,как это объяснишь?
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 22:38:
Цитата (стигмат @ 22:30 15/08/2012 )
Семь лет не пробовал кофе с того момента.

это невероятно....я так не смогу...да и не хочу.
Комментарий стигмат - 15.08.2012 - 22:38:
Цитата (Альтависта @ 22:37 15/08/2012 )
как пила и забыла про сигареты,как это объяснишь?

Я курево запивал кофе
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 22:46:
Цитата (стигмат @ 22:38 15/08/2012 )
Я курево запивал кофе

ну так я тоже раньше,а сегодня просто кофе,без сигареты и напрочь о ней забыла,ну да ладно,как есть так есть,будем посмотреть,что дальше.4 дня и 6 часов не курю уже biggrin.gif
Комментарий anastesh - 15.08.2012 - 23:10:
ну не шмогла я ,не шмогла сегодня бросить курить,как только попытаюсь,так меня прям раздирает одну ,за другой(((вот молюсь чтоб бог дал желание бросить курить,может какая молитва специальная есть?))только не оставляете меня пожалуйста......
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 23:23:
Цитата (стигмат @ 19:30 15/08/2012 )
кофе - подрывной материал, провоцирующий тягу, в связи стем, что от него сходные вкусовые ощущения, что и от выкуренной сигарет.


согласен. я тоже отказался от кофе хотя бы на время бросания. как попью кофе тяга усиливается точно.
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 23:25:
Цитата (anastesh @ 20:10 15/08/2012 )
ну не шмогла я ,не шмогла сегодня бросить курить,как только попытаюсь,так меня прям раздирает одну ,за другой(((вот молюсь чтоб бог дал желание бросить курить,может какая молитва специальная есть?))только не оставляете меня пожалуйста......


мы не собираемся тебя оставлять, ты чего? мой путь кстати тоже был тернист и небыстр, но я хотел и шел к этому замечательному дню. молился и шел. и тебе советую. все будет хорошо! ты не пропадай главное...
Комментарий ВОДОЛЕЙ-12 - 16.08.2012 - 02:52:
А мне сначала одна алкоголица подарила зажигалку с бриллиантами, а недавно другой алкоголик подарил зажигалку в виде пули от базуки, да еще электронную... и ведь из нашего болотца люди... Наверное, моей смерти хочуть.
А шрифт покрупнее низзя? наверное, слепоты моей жаждете...
Комментарий Альтависта - 16.08.2012 - 09:55:
Вычеркивать будете?Покурила вчера 2 сигареты вечером sad.gif Сресс...еслиб не было дома оставшихся сигарет,может и не закурилабы...Сама не знаю,как рука потянулась...после первой затяжки мгновенно заболела голова и отвращение...но все-равно выкурила вторую,не понимая зачем я это делаю...ну и все,как в алкоголе-чувство стыда,отчаяние,вообщем хреново.....
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 11:08:
Цитата (ВОДОЛЕЙ-12 @ 23:52 15/08/2012 )
А мне сначала одна алкоголица подарила зажигалку с бриллиантами, а недавно другой алкоголик подарил зажигалку в виде пули от базуки, да еще электронную... и ведь из нашего болотца люди... Наверное, моей смерти хочуть.


помню мне тоже дарили фигню всякую такую. ну и что? ты собираешься и дальше себя мучить из-за того, что тебе клевую зажигалку подарили??? вдумайся!

это болезнь разводит. 100%
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 11:10:
Цитата (Альтависта @ 06:55 16/08/2012 )
Вычеркивать будете?Покурила вчера 2 сигареты вечеромСресс...еслиб не было дома оставшихся сигарет,может и не закурилабы...Сама не знаю,как рука потянулась...после первой затяжки мгновенно заболела голова и отвращение...но все-равно выкурила вторую,не понимая зачем я это делаю...ну и все,как в алкоголе-чувство стыда,отчаяние,вообщем хреново.....


НИКТО НИКОГО НИОТКУДА ВЫЧЕРКИВАТЬ НЕ БУДЕТ. КТО МЫ ТАКИЕ ЧТОБЫ ВЫЧЕРКИВАТЬ?? (УСТАЛ УЖЕ ПИСАТЬ ЭТО).

Жаль конечно, что так. Правда жаль, но не смертельно. Желаю тебе оставить эту гадость.
Слушай, если что, есть группа в скайпе - я добавил информацию в верхний пост.
Комментарий Альтависта - 16.08.2012 - 12:53:
Цитата (Alc @ 11:10 16/08/2012 )
Желаю тебе оставить эту гадость.

Спасибо уж... rolleyes.gif
Комментарий Альтависта - 16.08.2012 - 13:12:
Цитата (Alc @ 11:10 16/08/2012 )
Слушай, если что, есть группа в скайпе - я добавил информацию в верхний пост.


Не успеваю я на это время никак...хотя....попробую.Спасибо!
Сколько тебе благодарностей biggrin.gif
Комментарий Nika - 16.08.2012 - 17:50:
Цитата (Alc @ 01:04 16/08/2012 )
ну там вроде Ника вон еще что-то писала

ага smile.gif
Мой сегодняшний отчет-
mad.gif два раза по две затяжки с интервалом в 10 часов после маяты...
Ну что к чему...кроме злобы на себя ничего.
Сейчас в доме сигарет нет.
Вот раньше БЫ и ночью помчаласьБЫ в ларек. А вот теперь- фигушки tongue.gif
Пусть ухи пухнут, переживу! biggrin.gif
Комментарий Nika - 16.08.2012 - 17:52:
Насчет скайпа-
в 19.00 у меня 24.00
добавь контакт nika-irk
буду с утра читать
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 18:40:
Цитата (Nika @ 14:50 16/08/2012 )
ага
Мой сегодняшний отчет-
два раза по две затяжки с интервалом в 10 часов после маяты...
Ну что к чему...кроме злобы на себя ничего.
Сейчас в доме сигарет нет.
Вот раньше БЫ и ночью помчаласьБЫ в ларек. А вот теперь- фигушки
Пусть ухи пухнут, переживу!


держись. пиши сюда если что...
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 18:43:
Цитата (Nika @ 14:52 16/08/2012 )
Насчет скайпа-
в 19.00 у меня 24.00
добавь контакт nika-irk
буду с утра читать


ОК. я честно говоря пока не очень разбираюсь. сам только что впервые отправил этому Сергею... посмотрим. там вообще как группа работает? там можно делать так чтоб несколько лиц было видно?
Комментарий Nika - 16.08.2012 - 19:22:
Alc
да, у нас даже есть (была blink.gif) общая "болталка" весваловская в скайпе, постепенно своих добавляли, зимой каждый день до 10 человек и более там тусовались, но в основном ржали и пр...сейчас поостыли. Не выздоравливали совсем, короче, вот и ... tongue.gif заглохло
Комментарий Nika - 16.08.2012 - 19:24:
Цитата (Alc @ 00:40 17/08/2012 )
держись. пиши сюда если что...

Первый час ночи...полет нормальный smile.gif
я в лЮлю...
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 20:42:
Цитата (Nika @ 16:22 16/08/2012 )
короче, вот и ...заглохло


понятно
ну разберемся с курильщиками..
Комментарий Paseante - 6.10.2012 - 13:25:
Цитата (Alc @ 15 августа 2012 11:12 )
Если вы еще курите - как настроение? Какие планы по бросанию курить?

Настроение замечательное. Сейчас полазил по инету, посмотрел ингаляторы никоретте, в планах посмотреть кино по А.Карра, читать лениво. Вы мне самое главное скажите, это так же как у меня с алкоголем и АА на всю оставшуюся жизнь? Или лечится? biggrin.gif
Комментарий Alc - 6.10.2012 - 17:56:
Цитата (Paseante @ 10:25 06/10/2012 )
Или лечится?


кажется не лечится. как с алкоголем. я лично просто наркоман и я сажусь на никотин так же как на алкоголь садился



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

14 августа 2012
  16:57   БОГАТСТВА СВОБОДЫ ОТ КУРЕНИЯ
иными словами: Что мне дает свобода от курения?

Конечно, для здорового ума этот вопрос выглядит абсурдным. Ибо курение - это бред. Но пока мы еще только в начале пути, предлагаю напомнить себе:

Что дает мне лично свобода от курения?

Поблагодарим Бога за то, что мы не курим!

Комментарий FatCat - 14.08.2012 - 18:07:
Не курю второй год. Нравится.
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 22:49:
Одна из самых важных идей, которые владеют моим выздоравливающим умом: я никогда не собирался курить всю жизнь. я никогда не планировал задыхаться и умереть от рака. Но оказалось, что никотин - коварный наркотик, который незаметно овладел моим здоровьем и стал постепенно убивать мой организм. Слава богу я пришел в себя и начал выздоравливать.

Итак о приобретениях:

1. Чистое глубокое дыхание. Господи, мое дыхание после секса восстанавливается за 1-2 минуты! Это ли не счастье?! Мне не нужно теперь в процессе думать: не начну ли задыхаться? не слишком ли разогнался... ура-ура-ура!

2. Отсутствие вони от меня. А вместе с ней ушел комплекс неполноценности - не нужно зажевывать жевачкой перед каждым диалогом, не нужно париться - насколько противно людям общаться со мной....

3. ....

4. ....

и т.д. и т.п.

спасибо. не курю 9 дней.

Комментарий САВА - 14.08.2012 - 22:56:
Лично мне свобода от курения даёт:
отсутствие этого мерзкого кашля с отхаркиванием этой серо-зелёной гадости
Возможность хохотать не захлёбываясь кашлем
самоуважение (получилось!)
красивая кожа, сияющий цвет лица
хороший запах
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 10:09:
Пока не ощутила ничего такого,что дает мне отсутствие курения.Только одно-не просыпаюсь с головной болью.На сегодня-забрали любимую игрушку.Все пользуются,а мне почемуто нельзя sad.gif
Кирилл,с настройками у тебя тут что-то,чтобы появилось окно сообщений-я вверху над журналом вводила по новой спой логин и пароль rolleyes.gif
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 11:44:
Альтависта

попробуй нажать "запомнить пароль"

там Фэт Кэт сделал поддомен nosmoking.vesvalo.net - чтобы нас люди находили из поисковиков если что...
Комментарий стигмат - 15.08.2012 - 15:57:
Цитата (Бросаем курить @ 14 августа 2012 18:01 )
Поблагодарим Бога за то, что мы не курим!

Я благодарю Его и за то, что и посреством курения вкупе с АА дал мне возможность сохранять первые 14 месяцев алкогольной трезвости,
что посредством наблюдения за табачной зависимостью(при пьянке ничего практически невозможно ни увидеть, ни запомнить, разве что - последствия разрухи) позволил увидеть степень моего безумия по отношению к моим зависимостям
Комментарий bowser - 15.08.2012 - 16:56:
Cцылко на мой пост в журнале
Улыбнитесь, но задумайтесь.. ведь в каждой шутке..



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  12:29   ПЕРВЫЕ ДНИ СВОБОДЫ
Предлагаю первую тему такую:

Как продержаться в первые дни отказа от табака? Какие советы дадите, бывалые?? Что помогает сейчас тем, кто в эти дни бросает курить?

Комментарий Alc - 14.08.2012 - 13:43:
во-первых, я лично стараюсь всегда помнить о том, что любые дискомфорты - это напоминание мне о том, насколько я сильно стравил себя эти годы... насколько подсадил свое тело на никотин.

во-вторых, я всегда стараюсь помнить, что мои внезапные желания курить - это привычка ума. я привык курить утром, я привык курить после еды. я привык курить тогда, когда мое тело чуточку очистилось от смолы и копоти. но вместо того, чтобы поддерживать его, помогать ему освободиться от этого дерьма, я вдувал в него новую дозу зловонного дыма. КОШМАР

в-третьих, из практических вещей - я стараюсь не быть голодным, я стараюсь чем-то заниматься полезным, я стараюсь отвлекаться, я ем какие-нибудь орешки, я постоянно вспоминаю о том, что я освобождаюсь от мерзкого и очень тяжелого гнета. для правильного мышления помогают книжки типа Аллена Карра. Как подступило желание курить - беру книжку и читаю пока не отпустит. Реально помогает. ИЛИ ПИШУ СЮДА ПОСТЕЦ

+ акцентирую внимание на положительных моментах естественно: стало легче дышать! ушла вонь! УШЛА ВЯЛОСТЬ И УСТАЛОСТЬ!! вот о чем стараюсь думать!
Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 13:44:
Мне было первый день тяжело.Накануне ночью я решила бросить курить,но осталось полпачки сигарет.На ночь помолилась,очень просила ВС помочь...Утром пыталась не курить,но так колбасило....звонила неспонсору и говоря о том,что курить хочу просто начала рыдать...потом уехали на озеро и там я оторвалась...курила,как перед смертью,считая сигареты "это пятая",это "четвертая"....выкурила последних две подряд,почти не останавливаяс в затяжках...затошнило...Все время молилась...
Вечером не делала ничего такого,что связано было с сигаретой.2 дня много ела,особенно конфеты.Сегодня уже как-то контролирую процесс еды. Кстати,почти не пью.И кофе меньше стала пить.Физически не хочется курить совсем сегодня.Но позавчера,когда была стессовая ситуация мысли промелькали.Остановилась вовремя.
Как будет дальше-не знаю.Все время мысленно молюсь...
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 13:50:
Альтависта

3 дня - это уже серьезно.
мне где-то на 4-5 стало существенно легче
я кстати осознанно исключил кофе в первые дни, ибо после кофе курить хотел всегда адски

по утрам особенно классно просыпаться, скажи? умываюсь, глядя на себя в зеркало и прямо любить себя начинаю biggrin.gif biggrin.gif
Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 14:02:
Цитата (Alc @ 13:50 14/08/2012 )
я кстати осознанно исключил кофе в первые дни, ибо после кофе курить хотел всегда адски

я непроизвольно исключаю,неосознанно biggrin.gif
Цитата (Alc @ 13:50 14/08/2012 )
по утрам особенно классно просыпаться, скажи?

это да!У меня последние месяца 3 по утрам страшно голова болела,я понимала,что это от никотина,а сейчас непередать какие ощущения-головая ясная rolleyes.gif
с запахами,как ты писал и многие тут,я пока не пойму.Вроде с обонянием у меня все в порядке,там посмотрим...
Цитата (Alc @ 13:50 14/08/2012 )
глядя на себя в зеркало и прямо любить себя начинаю

ну это у меня тяжелый случай ph34r.gif я вообще не люблю на себя в зеркало смотреть biggrin.gif хотя последнее время стало интересно наблюдать за собой biggrin.gif но до любви еще далеко....
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 14:10:
Цитата (Альтависта @ 11:02 14/08/2012 )
Вроде с обонянием у меня все в порядке,там посмотрим...


у меня было так - дней через 7-8 начинаю ощущать запахи ярче. по идее это по-любому должно проявляться начать, потому что постоянный запах курева перебивает другие запахи...
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 14:11:
Цитата (Альтависта @ 11:02 14/08/2012 )
не люблю на себя в зеркало смотреть


да я тоже не люблю
но приходится иногда biggrin.gif biggrin.gif
Комментарий САВА - 14.08.2012 - 14:15:
В первые дни - на группу АА каждый вечер бегом! biggrin.gif Я посчитала так: курила я в среднем раз в 40-60 мин. Процесс занимал 3-5 мин. Значит тяга будет примерно так же.
Я решила, что каждый час буду выходить на воздух и делать 10-15 глубоких вдохов. Я ведь ВЫХОДИЛА всегда покурить, а значит и разминалась и воздуха тоже перепадало хоть капля.
Второе - меня будет крыть. Значит я предупредила анонимных друзей и попросила их быть на связи со мной 21 день (это я вычитала, что на замену привычки и чтобы тело оправилось от химической зависимости нужен 21 день)
И вот я вновь ходила на собрания 90*90 - как раз те самые три месяца, чтобы прийти в себя.
Плюс нашла единомышленниц - двух подружек и от них также получала поддержку. Плюс муж присоединился! rolleyes.gif
Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 14:23:
Цитата (Alc @ 14:10 14/08/2012 )
меня было так - дней через 7-8 начинаю ощущать запахи ярче

буду ждать rolleyes.gif
Цитата (САВА @ 14:15 14/08/2012 )
И вот я вновь ходила на собрания 90*90 - как раз те самые три месяца, чтобы прийти в себя.

спасибо за опыт,все-таки нужны группы,а я думала журналом обойдемся...
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 14:26:
Цитата (САВА @ 11:15 14/08/2012 )
Я решила, что каждый час буду выходить на воздух и делать 10-15 глубоких вдохов. Я ведь ВЫХОДИЛА всегда покурить, а значит и разминалась и воздуха тоже перепадало хоть капля.


это интересно. спасибо
Комментарий Шая - 14.08.2012 - 14:39:
Цитата (Бросаем курить @ 14 августа 2012 13:33 )
Что помогает сейчас тем, кто в эти дни бросает курить?

мне помогает изначальный настрой... к которому я долго шёл.
с 11 августа не курю.
тяга пробивает чисто тОчечно... но по ночам состояния кошмарные.
во сне задыхаюсь... с криком просыпаюсь и по новой боюсь засыпать.
сегодня ночью вообще выскочил из своего сарая с постели практически ещё спящий (даже не понял почему)... вроде проснулся уже сидя во дворе у дома... головокружение крыло и ощущение что вот-вот сознание потеряю... и воздуха не хватало.
дополз до летней кухни и там выключился (заснул)

Последнее время нагнал дозу полторы пачки в сутки... попытался съехать на тонкие, стало получаться две пачки.
Сами сигареты с табаком не ассоциировались даже давно уж... какое-то дерьмо-подделка заменяющее табак наверняка, кроме как тупой боли и жжения в груди не вызывало.
Перед каждой сигаретой чертыхался, один хрен курил.

Да.
И ещё во время мастурбации уходило по три-четыре сигареты в лёт (одна заодной)... за сеанс...
Желание покурить стало иметь сексуальный оттенок... или акцент... кому-как понятнее.
К примеру иду по городу... вижу выходят из-за угла стройные ноги (женские) в мини... я тут-же... практически на автомате закуриваю сигарету... ибо тяга на уровне рефлекса.
Ну вобщем как-то так.
Спасибо всем... сегодня не курил...
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 14:44:
Цитата (Шая @ 11:39 14/08/2012 )
с 11 августа не курю.


круто. я верил, что ты с нами!

Цитата (Шая @ 11:39 14/08/2012 )
Сами сигареты с табаком не ассоциировались даже давно уж... какое-то дерьмо-подделка заменяющее табак наверняка, кроме как тупой боли и жжения в груди не вызывало.
Перед каждой сигаретой чертыхался, один хрен курил.


у меня постоянно было чувство, что вдыхаю дым жженной бумаги, пропитанной каким-то дерьмом, а не табак...

Цитата (Шая @ 11:39 14/08/2012 )
тяга пробивает чисто тОчечно... но по ночам состояния кошмарные.
во сне задыхаюсь... с криком просыпаюсь и по новой боюсь засыпать.


а пластыри какие-нибудь не пробовал для облегчения?
Комментарий ВОДОЛЕЙ-12 - 14.08.2012 - 14:47:
Я с вами мысленно!!! Я умираю от желания бросить курить... И не могу... Вчера села к аашнику в машину и поехала за левыми дешевыми сигаретами... Для него!!! Типа, показать точку. Он на точку не пошел, тока деньги дал... Для себя. Купила ему один блок и себе два. Это для меня очень большие деньги. Зачем я это сделала?????? И не могу я их выкинуть, жаба давит... И подарить жаба давит и чувство вреда для другого... Продать???
Я не могу............................................................................ как только эмо зашкаливает, хватаюсь за сигарету. Не зашкаливает - тоже берусь, бл...!!!
Внук посмотрел фильм жуткий... там легкие курильщика в разрезе... ходил за мной две недели - Ба! ты что, умереть хочешь???? Ба! ты какие цветы любишь? (Я умилилась, расцвела...) Говорю - незабудки! А он мне - Вот их я тебе на могилку и посажу!!!! Ну как, ну как??????
И курить не могу и не курить не могу...
Хоть бы куда-нить заперли под охрану... на недельку...
Мысленно пока с вами. Добавляй.
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 14:58:
Цитата (ВОДОЛЕЙ-12 @ 14:47 14/08/2012 )
И курить не могу и не курить не могу...


хорошо помню это состояние. ужас и отвращение. но тебя ждет свобода. тебя ждем мы. ждем - не дождемся! молимся за тебя.

добавил!
Комментарий САВА - 14.08.2012 - 15:03:
В острые моменты тяги я говорила себе как заклинание, что 5 минут - это край. А 5 минут я что угодно могу потерпеть smile.gif Очень спасало глубокое дыхание и просьба Богу помочь пожалуйста, потому что сама я не могу...
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 15:10:
Цитата (САВА @ 12:03 14/08/2012 )
В острые моменты тяги я говорила себе как заклинание, что 5 минут - это край. А 5 минут я что угодно могу потерпетьОчень спасало глубокое дыхание и просьба Богу помочь пожалуйста, потому что сама я не могу...


мне кажется, что если быстро отвлечься, то тяга длится и того меньше... но в любом случае 5 минут потерпеть действительно можно. И НУЖНО, учитывая огромное количество бонусов, которые ждут....
Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 15:13:
Цитата (Шая @ 14:39 14/08/2012 )
но по ночам состояния кошмарные.

смотри как,у меня сны стали тревожные сниться,сто лет не видела снов,больше года.
Это,по-видимому,так организм перестраивыается и бунтует.
Шая,партизан! biggrin.gif Я уже грешным делом нехорошее подумала,прости уж...а ты
Цитата (Шая @ 14:39 14/08/2012 )
с 11 августа не курю.

я тоже с 11,но не с утра....
Цитата (ВОДОЛЕЙ-12 @ 14:47 14/08/2012 )
И курить не могу и не курить не могу...

Вот оно...бессилие biggrin.gif
Докуришь блок и к нам.Да ты уже не уйдешь отсюда biggrin.gif Я вон как за Аlса зацепилась,это затягивает biggrin.gif
Комментарий митенька - 14.08.2012 - 15:24:
Очень тяжело было ровно сутки, реально сносило крышу и не о чём не мог думать и сосредоточится...
А дальше как то полегчало (на 2 день купил таблетки табекс или как-то так) вполне терпимая тяга, с которой можно было справится. через пару дней отказался от таблеток, но переселился в холодильник. sad.gif (между нами очень действенный метод борьбы с тягой) Выселился с холодильника только где то через год... Сейчас вроде всё нормализовалось, хотя здесь, в Греции, курят где не попади и мысль о сигарете может посетить но так, мимолётно. smile.gif
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 15:24:
Цитата (Альтависта @ 15:13 14/08/2012 )
Докуришь блок и к нам.Да ты уже не уйдешь отсюдаЯ вон как за Аlса зацепилась,это затягивает


можно и раньше!!! biggrin.gif чо его докуривать??? просто нужно понять, что "созреть" можно только двумя способами:

1. Достичь дна (задыхаться и помирать от табачища)
2. Включить разум

всем рекомендую пользоваться вторым. он дешевле rolleyes.gif
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 15:27:
Цитата (митенька @ 15:24 14/08/2012 )
Очень тяжело было ровно сутки, реально сносило крышу


да. я уверен в отношении себя, кстати, что мне главное продержаться было 1 сутки. Это самый важный психологический барьер. После первых суток уже все проще, уже как бы не впервой...
Комментарий Круговец - 14.08.2012 - 15:28:
Цитата (Бросаем курить @ 14 августа 2012 13:33 )
Как продержаться в первые дни

для меня здесь была ошибка. Я всегда при бросании курить настраивался, что мне будет плохо несколько дней. Но это неправильно. Плохо бывает не постоянно, а иногда в течение дня. И даже не плохо, а скорее, дискомфортно. Большую же часть дня я даже забывал, что нахожусь в процессе бросания.
Еще бы отметил, что я настраиваюсь, что меня будет крыть. При этом, как именно будет крыть, я не знаю. И вот, начинаются какие-то непонятки. Там подсосет, здесь потянет. Во рту привкус какой-то появится. И я говорю себе: "Я ожидал, что будет плохо, я даже подготовил себя к этому. Но мне плохо как-то по-другому. Как-то так, как я не ожидал, к чему я не готов. Поэтому, закурю-ка я". Это саморазвод. Страх.
Мои советы. Настраивать себя не на несколько дней, а на один день. Не курю только сегодня, только этот час, эти полчаса.
Не настраивать, что будет плохо несколько дней. Если наблюдать за своими состояниями, то они каждый раз разные. Сегодня у тебя дискомфорт одного рода, завтра другого, послезавтра еще какого-то.
Наслаждаться новыми ощущениями - чистоты, свежести дыхания. Помню, как я почувствовал, что задышал полной грудью. Помню открытие, что когда я курил, я пользовался только 30 процентами своих легких.
Еще важная вещь, которую я вычитал у Карра. Не ожидайте, что что-то случится, что-то произойдет. Все уже произошло. Вы уже не курите. Неважно, день, два, три. Вы уже не курите. А сейчас вы просто живете, но уже без табака.
И конечно, важен духовный аспект. Я бросал много раз. Но только дважды на длительный срок. И два этих раза я чувствовал поддержку ВС.
Удачи! smile.gif Не курю четвертый год. А может, пятый. Я не считаю.
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 15:30:
Круговец

прекрасно
спасибо огромное!
Комментарий Круговец - 14.08.2012 - 15:33:
Цитата (Alc @ 14:44 14/08/2012 )
а пластыри какие-нибудь не пробовал для облегчения?

Цитата (митенька @ 15:24 14/08/2012 )
купил таблетки табекс

Нежелательно. Если уж бросать, то никотин не должен поступать в организм ни в каком виде. Только полное воздержание, как с алкоголем. Имхо.
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 15:38:
Цитата (Круговец @ 12:33 14/08/2012 )
Нежелательно. Если уж бросать, то никотин не должен поступать в организм ни в каком виде. Только полное воздержание, как с алкоголем. Имхо.


если честно, я согласен и не пользуюсь

просто когда люди пишут, что у них судороги и рвота... ХЗ, может и попробовать... там ведь с пластырями курс проходишь - снижаешь дозу никотина...
Комментарий митенька - 14.08.2012 - 15:52:
Цитата (Круговец @ 14:33 14/08/2012 )
Нежелательно. Если уж бросать, то никотин не должен поступать в организм ни в каком виде. Только полное воздержание, как с алкоголем. Имхо.

Много раз видел к чему это приводит, несколько знакомых так вообще прекратили попытки завязать, да и я сам не раз так бросал, но увы...
Так что в разумных приделах надо пользоваться всеми доступными средствами, но конечно не увлекаться! wink.gif
Уже всё-таки 4 год идёт... rolleyes.gif
Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 16:17:
Цитата (Бросаем курить @ 15:24 14/08/2012 )
1. Достичь дна (задыхаться и помирать от табачища)
2. Включить разум

не первый и не второй пункт не применяю,но на сегодняшний день удается не курить достаточно просто, ну правда,как у Митеньки при помощи холодильника biggrin.gif
Цитата (Круговец @ 15:28 14/08/2012 )
Удачи!

Спасибо,Сереж,пригодится rolleyes.gif
Комментарий Nika - 14.08.2012 - 16:57:
Я с вами. Желание огромное.
Отследила- закурить хочется через 3 часа, физически. Пары затяжек хватает, чтобы прошло. Так уже несколько дней выкидываю практически целые сигареты.
Но и ночью просыпаюсь и на автомате иду в лоджию. Как зомби ph34r.gif
В квартире никогда не курила. В семье я одна такой вот урод.

Сегодня ночью постараюсь не курить. Уберу сигареты. Поставлю коробку сока...
Днем мне легче- голова работает, могу и потерпеть.

Комментарий Сергей С. - 14.08.2012 - 16:59:
Последнюю сигарету я выкурил 14 февраля (полгода назад). Этому предшествовала покупка электронной сигареты. Через 2 дня она сломалась и я выкурил 2 сигареты. К удивлению почувствовал какой-то дискомфорт. Они перестали давать приятные эмоции. Заменив по гарантии электронную сигарету, я обнаружил, что пол дня вполне комфортно чувствовал себя вообще без никотина.
6 месяцев я жил с электронной сигаретой. В Москве разжился жидкостью, которой хватило на 3 месяца, потом опять стал покупать катриджи. Но киоски стали исчезать один за другим. Предприниматель установил связи с неудачным китайским производителем и явно прогорал. В конце концов исчез в торгово-развлекательном центре Jam Moll последний киоск.
Выписывать в интернете жидкость или катриджи мне как-то не хотелось и я внутренне уже был готов бросить.
Первые 3 дня прошли на удивление легко. Как будто никогда не курил. Но потом появилось ощущение нехватки. Купил орехи и леденцы. Иногда употребляю и жду, когда вся некомфортность уйдет.
Уже 8-ой день абсолютно без никотина!
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 17:15:
Цитата (Nika @ 13:57 14/08/2012 )
Сегодня ночью постараюсь не курить. Уберу сигареты. Поставлю коробку сока...
Днем мне легче- голова работает, могу и потерпеть.


Бог в помощь!
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 17:17:
Цитата (Сергей С. @ 13:59 14/08/2012 )
Уже 8-ой день абсолютно без никотина!


прекрасно
оставайся с нами!

Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 17:28:
Интересные вещи происходят.У нас на работе в связи с борьбой с курением вывесили график:курить можно в 11.00 и 16.00,ну я успевала и до работы и во время перерыва 2 раза и перед уходом домой,по 2 сигаретки за раз,чтоб накуриться biggrin.gif Это действует пару месяцев,но в это время,похоже,я и скурилась окончательно,потому что догонялась вечером и поутрам дома начала курить несколько сигарет,вообщем уже больше пачки в день уходило.Сегодня вышла в 4 по графику мусор вынести,пройтись так сказать-никакого желания!!!Это невероятно!Курящие удивляются моему поведению biggrin.gif А старший сын сказал,что на месяц подарок сделает tongue.gif laugh.gif
Комментарий Шая - 14.08.2012 - 17:32:
Цитата (Alc @ 14:44 14/08/2012 )
а пластыри какие-нибудь не пробовал для облегчения?

я на пластыри... табексы и прочие примочки (включая электронные гигареты) не покупаюсь увы...
тока на живую...
иначе будет не считаться, даже если и получиться...
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 17:35:

Цитата (Альтависта @ 14:28 14/08/2012 )
Это действует пару месяцев,но в это время,похоже,я и скурилась окончательно,потому что догонялась вечером и поутрам дома начала курить несколько сигарет,вообщем уже больше пачки в день уходило.


у меня был такой прикол: чем больше я пытался себя ограничивать в курении (меньше сигарет за день, больше перерывы между сигаретами, слабее сигареты и т.п.), тем больше в итоге курил...
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 17:42:
Цитата (Шая @ 14:32 14/08/2012 )
иначе будет не считаться, даже если и получиться...


не будет считаться biggrin.gif biggrin.gif
если от примочек не откажешься, то конечно... никотин все равно будет в кровь поступать
Комментарий Бухгалтер - 14.08.2012 - 18:20:
Шая
брат, держись. С каждым месяцем и днём отпускать будет. Я сейчас вообще как младенец сплю. Наверное месяц-другой user posted image со сном такая фигня. А потом не узнаешь себя. Точно говорю user posted image

Есть опыт НЕкурения почти двух с половиной лет.
О том, как получилось НЕкурить расписал у себя в журнале. Эдакая история выздоровления от никотина:
http://vesvalo.net/journal.php?user=4481&comm=44536
добро пожаловать выздоравливающим
Комментарий Nika - 14.08.2012 - 18:47:
Все, я спать...Спокойной мне без-курительной ночи! Дай, Боже, сил! И ваша поддержка еще- сила!
Сока нет, надавила морсу брусничного. user posted image
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 22:58:
Цитата (Бухгалтер @ 15:20 14/08/2012 )
добро пожаловать выздоравливающим


спасибо, почитаем
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 22:59:
Цитата (Nika @ 15:47 14/08/2012 )
Сока нет, надавила морсу брусничного.


морс обожаю.
спокойной ночи!
Комментарий стигмат - 15.08.2012 - 14:19:
Пацаны и дефчонки, милостью ВС временно воздерживаюсь ежедневно уже двенадцатый год, потому что бросить курить я не в силах. Полет нормальный.
Курил в последние два месяца больше 50 папирос "Беломор" в день(ночью не курил), "Прима", а тем более сиги с фильтром меня уже не цепляли, только угорал с них.
Периферийное кровообращение постепенно восстанавливается, а двенадцать лет назад готовили к операции на ногах("ноги хронического курильщика")
Комментарий Nika - 15.08.2012 - 15:41:

Ночью не курила.
Но... днем несколько раз накатывало, выходила на улицу и делала круг вокруг ТК, где сегодня трудилась.
После работы решила пешком прогуляться. Но... на лавочке у фонтана достала сигареты и... с удовольствием затянулась blink.gif от воздержания в пол-суток даже голова закружилась. После трех затяжек выкинула, вместе с только что открытой пачкой unsure.gif

на ночь опять и снова blink.gif
Цитата (Nika @ 00:47 15/08/2012 )
Сока нет, надавила морсу брусничного.

user posted image
Цитата (Alc @ 04:59 15/08/2012 )
морс обожаю.
спокойной ночи!

спасибо за поддержку
Пока не курю.
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 17:27:
Цитата (Nika @ 12:41 15/08/2012 )
Пока не курю.


попробуй изменить отношение с "пока не курю" на "УРА! Я НЕ КУРЮ! Я НЕКУРЯЩАЯ!!!" да здравствуют чистые легкие!!!
Комментарий Crazy - 16.08.2012 - 07:21:
Цитата (Alc @ 17:27 15/08/2012 )
УРА! Я НЕ КУРЮ!



Ушёл пробовать. smile.gif
Летающий орел

Летит по воздуху орел,
Расправив дерзостные крылья,
Его никто не изобрел —
Он плод свободного усилья.
В пути не ведая преград,
Летит вперед,
На солнце глядя.
Он солнца — брат
И ветра — брат,
А самых честных правил — дядя.
Какая сила в нем и стать,
Как от него простором веет!
Пусть кто-то учится летать,
А он давно уже умеет.
Подобно вольному стиху —
Могуч и малопредсказуем —
Летит он гордо наверху.
А мир любуется внизу им.
Но что ему презренный мир,
Его надежды и страданья...
Он одинокий пассажир
На верхней полке мирозданья.

Игорь Иртеньев
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 11:23:
Crazy

почитай Карра. Реально с умом что-то происходит правильное.
Комментарий Crazy - 16.08.2012 - 21:06:
Alc
Я сам себе Карра smile.gif
Вот сутки не курил,полёт нормальный.
Комментарий Nika - 18.08.2012 - 16:00:
Сегодня пару раз опять не выдержала. Откладывала весь день на час. пол- часа...держалась так. Устала и сняла тягу ph34r.gif ну пока так. Уже то, что в голове твердое желание избавиться, радует. Еще прогресс- ночью не вставала.
Толку то, что повыкидывала сигареты- стрельнула у соседа какое- то дерьмо ph34r.gif
двух затяжек этой дряни хватило для еще большего отвращения...
Комментарий Alc - 18.08.2012 - 17:47:
Цитата (Crazy @ 18:06 16/08/2012 )
Вот сутки не курил,полёт нормальный.


это прекрасно! оставайся с нами
Комментарий калипсо - 18.08.2012 - 23:20:
Не пошла за сигаретами и за бухлом не пошла. Хочу быть живой и трезвой. И не вонять никотином.
Комментарий Alc - 19.08.2012 - 00:09:
Цитата (калипсо @ 20:20 18/08/2012 )
Не пошла за сигаретами и за бухлом не пошла. Хочу быть живой и трезвой. И не вонять никотином.


завтра в 10.00 группа в скайпе. svaya471 - альтависта, kivlaz я



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
  12:04   WELCOME TO THE CLUB
ВЕРХНИЙ ПОСТ

Дорогие друзья,

рад представить вашему вниманию журнал, посвященный отказу от курения и началу новой, здоровой и благоухающей жизни!

Обратите внимание, что если у вас не получается оставлять комменты - возможно вам нужно еще раз авторизоваться.

продолжение
Здесь мы обмениваемся опытом и поддерживаем друг друга в нашем прекрасном деле - отказе от курения. Добро пожаловать создавать темы, и обсуждать все, что связано с антиникотиновой темой.

Пишите сюда или в журнал Alc и я включу вас в список друзей.

Никаких жестких правил пока нет и, надеюсь, они не понадобятся. Но конечно, флуд нам здесь не нужен, чтобы сосредоточиться на Главном - отказе от курения.



Комментарий Юка - 14.08.2012 - 13:15:
меня добавляй smile.gif а то как же вы без моего опыта biggrin.gif
Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 13:16:
Наконец-то!С открытием!
С чего начинать будем?Со сроков? biggrin.gif
Я Света алкоголик, в 16.00 по Украине будет трое суток,как не курю.
Комментарий Манки - 14.08.2012 - 13:16:
Привет, я Таня, никотинозависимая. Курю, чем больше хочу бросить, тем больше курю. Сейчас не курю уже 3 часа. Для меня не во сне гиганский срок. Я с вами.
Комментарий Юка - 14.08.2012 - 13:18:
это вам на открытие группы biggrin.gif

Свернутый текст
Цитата (Бухгалтер @ 3.08.2012 - 16:06 )
Я СЧАСТЛИВ!

Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться.
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.
Дни осени —
баней воняют,
а мне
цветут,
извините, —
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли
и рифмы
покрасивели
и особенные,
аж вытаращит
глаза
редактор.
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже —
трактор.
Бюджет
и желудок
абсолютно превосходен,
укреплен
и приведен в равновесие.
Стопроцентная
экономия
на основном расходе —
и поздоровел
и прибавил в весе я.
Как будто
на язык
за кусом кус
кладут
воздушнейшие торта —
такой
установился
феерический вкус
в благоуханных
апартаментах
рта.
Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри.
В день
придумывает
не меньше листа,
хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины
окружили,
платья испестря,
все
спрашивают
имя и отчество,
я стал
определенный
весельчак и остряк —
ну просто —
душа общества.
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или…
не открывать?
Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане —
я
сегодня —
бросил курить.
Комментарий Манки - 14.08.2012 - 13:18:
Бросившие, поделитесь опытом, что вы делаете, когда "уши пухнут"?
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 13:20:
всех буду добавлять!

счас!
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 13:22:
Цитата (Манки @ 13:16 14/08/2012 )
Привет, я Таня, никотинозависимая. Курю, чем больше хочу бросить, тем больше курю. Сейчас не курю уже 3 часа. Для меня не во сне гиганский срок. Я с вами.


привет Таня, рады тебя видеть!!

счас окажешься в друзьях!
Комментарий Юка - 14.08.2012 - 13:22:
Цитата (Манки @ 13:18 14/08/2012 )
что вы делаете, когда "уши пухнут"?

пила воду, отвлекалась, молилась, еще душ хорошо помогает..
Комментарий natuska7 - 14.08.2012 - 13:22:
Я,Наталья, сложно было только первые дни,они мне казались бесконечными. Я приняла это как отходняк,такой же как от алко. Я курила столько лет,дак с чего ж мне должно быть сразу легко. Я приняла первые трудные дни,как плату за СВОБОДУ. Потом паралельно писала даже 1-й шаг по никотиновой зависимости, мотивировала себя всячески и естественно уповала и взывала к ВС. Меня поддерживали мои друзья, с Юкою мы вместе решились в один день, переписывались,радовались победам,делились переживаниями. Это стоит того. СВОБОДА от этого,что может быть лучше! Вот такой мой опыт rolleyes.gif
Комментарий Юка - 14.08.2012 - 13:27:
Я с Зибаном бросала, тяги физической практически не было..может 3 дня только..но я себя очень хорошо мотивировала, и шаги применяла....до этого было много неудачных попыток...сейчас, слава Богу, не курю 9 меcяцев и 28 дней
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 13:29:
natuska7

спасибо, Натуська!
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 13:30:
Цитата (Юка @ 13:27 14/08/2012 )
не курю 9 меcяцев и 28 дней


это прекрасно. это большой срок
Комментарий Aqualung - 14.08.2012 - 13:36:
В добрый бездымный путь!
Я параллельным курсом, поскольку курю.
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 13:46:
Цитата (Aqualung @ 10:36 14/08/2012 )
В добрый бездымный путь!
Я параллельным курсом, поскольку курю.


если что - мы тебя ждем, дружище
присоединяйся
Комментарий bowser - 14.08.2012 - 13:56:
Привет, не курю больше года, а точнее с 19 декабря 2010 (лень считать сколько это в граммах)
Бросал при помощи первого шага и принципе первой сигареты, взяв за основу сегодняшний реальный день.
Колбасило будь здоров, вплоть до высокой температуры, судорог и рвоты (курил 28 лет)
На сегодня счастлив и свободен от никотиновой зависимости, но всегда помню, что первая сигарета это мой путь в прошлое.
И еще.. курение - это первый признак нелюбви к себе. И скажите мне, как может человек который не любит себя, любить других? Думаю что никак! Поэтому любовь к себе открывает путь к победе над своими недостатками.
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 14:13:
Цитата (bowser @ 10:56 14/08/2012 )
И еще.. курение - это первый признак нелюбви к себе. И скажите мне, как может человек который не любит себя, любить других? Думаю что никак! Поэтому любовь к себе открывает путь к победе над своими недостатками.


это гениально. полностью согласен!
отказ от курения - это конкретное действие любви по отношению к себе. конкретная забота и уважение.
Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 14:27:
Цитата (bowser @ 13:56 14/08/2012 )
И еще.. курение - это первый признак нелюбви к себе.

Цитата (Alc @ 14:13 14/08/2012 )
отказ от курения - это конкретное действие любви по отношению к себе. конкретная забота и уважение.


   

тут еще чего доброго залюбишь и зауважаешь себя(ворчит...)))
Комментарий Альтависта - 14.08.2012 - 14:27:
А,Юлька,спасибо за стихи-класс!!!Натусик-за опыт!
Комментарий FEMIDA - 14.08.2012 - 14:47:
Добавьте в друзья, плз. Пока курю, но желание не взять следующую сигарету огромное.
Ах да, с открытием smile.gif
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 14:53:
Цитата (FEMIDA @ 14:47 14/08/2012 )
Добавьте в друзья, плз. Пока курю, но желание не взять следующую сигарету огромное.
Ах да, с открытием


готово
Добро пожаловать! Рады тебя видеть!!
Комментарий САВА - 14.08.2012 - 15:05:
И меня возьмите! Постараюсь стать полезной.
Комментарий bowser - 14.08.2012 - 15:06:
Меня добавляте тоже biggrin.gif
Комментарий Alc - 14.08.2012 - 15:11:
САВА
bowser

счас сделаю! biggrin.gif
Комментарий anastesh - 14.08.2012 - 23:13:
пока курю,,надеюсь с богом и с вашей помощью брошу)))
Комментарий Бросаем курить - 14.08.2012 - 23:16:
Цитата (anastesh @ 23:13 14/08/2012 )
пока курю,,надеюсь с богом и с вашей помощью брошу)))


мы тоже надеемся. не пропадай! будь с нами. и читай нас почаще.
Комментарий anastesh - 15.08.2012 - 00:38:
4 года назад ещё в употреблении бросила курить с Аленном каром,но 1.5 года назад закурила (была на вечере встречи )хорошо хоть не выпила,через полгода попыталась опять бросить,прочитала карра две недели,потом дитёнок довёл,я ему ремня дала (такая психичка была),закурила ,и уменя что то с сердцем стало.какая то гипертрофия..я теперь вот боюсь ,серце по утрам болит,пока не покурю,молюсь на ночь чтоб бог дал желание бросить курить и избавил от страха,с утра напишу..
Комментарий Альтависта - 15.08.2012 - 10:05:
Цитата (anastesh @ 23:13 14/08/2012 )
пока курю,,надеюсь с богом и с вашей помощью брошу)))

Я только на это инадеюсь rolleyes.gif
Комментарий Бухгалтер - 15.08.2012 - 11:54:
Бросаем курить
Меня добавьте пожалуйста. Есть опыт. Готов делиться им здесь.
До сих пор делился в своей любимой теме:
http://vesvalo.net/index.php?showtopic=7521&st=0}

Юка
у тебя получилось, что якобы меня процитировала. Я не умею писать стихиuser posted image, тем более такие классные. Это Маяковский.

anastesh
Цитата (anastesh @ 23:13 14/08/2012 )
пока курю,,надеюсь с богом и с вашей помощью брошу)))

обращайся. С радостью помогу
Комментарий Alc - 15.08.2012 - 11:56:
Бухгалтер

Сейчас сделаю!
Комментарий Crazy - 15.08.2012 - 12:44:
И меня возьмите!!!
Комментарий Бросаем курить - 15.08.2012 - 12:58:
Цитата (Crazy @ 12:44 15/08/2012 )
И меня возьмите!!!


готово
рады тебя видеть
Комментарий benim - 16.08.2012 - 15:30:
Привет.
спасибо за тему.
аватарка впечатляет, а более коменты АА настраивают-мотивируют - курение моя детская ph34r.gif и полностью еще не осознанная пагубная привычка -глупость.
Пока искреннего желания не курить нет. есть(в который раз!) внутренний протест и это хорошо, значит скоро будет прорыв-конкретное действие-не курю...

Комментарий Alc - 16.08.2012 - 15:52:
benim

да, иногда приходится подпитывать здравомыслие, чтобы оно взростало постепенно... у меня тоже ушло время на это.

будем рады видеть тебя у нас тут.
Комментарий Nika - 16.08.2012 - 17:57:
sergeiorion
высветилась Япония... blink.gif Фукуока...
это ты???
Комментарий Alc - 16.08.2012 - 18:10:
Nika

отправил ему запрос на авторизацию... посмотрим
внешне не похож парень на японца мне кажется
Комментарий Nika - 16.08.2012 - 19:18:
Alc
laugh.gif
Комментарий Alc - 17.08.2012 - 10:11:
Nika

мда, что-то молчит парень...
Комментарий Анаско - 21.08.2012 - 00:41:
Привет.Хорошая тема.Меня тож добавляй.Не курю 3 года и 20 дней. Но, со вчерашнего дня включилась сильная тяга.Так и хочетса закурить. mad.gif Думаю что пройдёт.Надеюсь.Не хочу сейчас вспоминать про то как бросила,а то ещё закурю.Потом напишу! unsure.gif Удачи ВСЕМ!!!!!!!!
Комментарий Alc - 21.08.2012 - 13:54:
Анаско

ОК
напоминаю, что у нас есть виртуальная группа в скайпе
Комментарий ViМиша - 22.08.2012 - 00:58:
Полезный журнал. Добавляй.
Комментарий Alc - 23.08.2012 - 00:23:
Цитата (ViМиша @ 21:58 21/08/2012 )
Полезный журнал. Добавляй.


я добавил тебя сразу же - сообщаю biggrin.gif biggrin.gif не успеваю просто иной раз отписываться...
Комментарий Бриз - 27.08.2012 - 02:52:
Моя любимая тема.)) Пока курю, но собираюсь на днях подтянуться к бросившим. rolleyes.gif
Комментарий Alc - 28.08.2012 - 23:55:
Бриз

будем рады


Комментарий Задонская - 6.11.2015 - 07:07:
Мне уже просто срочно нужно бросать-бронхиты не проходят,отдышка,слизь.
Жду советов...Спасибо!
Комментарий Гость - 20.11.2015 - 15:12:
С помощью "Табекс" отказался без проблем. Он не дешёвый, покупал за 900, но он того стоит. Не курю 20 дней. И не нужно слушать тех, кто говорит, что это ерунда. Этим людям не хотелось бросать. Желание курить было сильнее, чем желание не курить.
Значит так. Нужен "Табекс", желание перестать курить (мотивация). Я смотрю, с этим в порядке. Всё. больше ничего не нужно. Принимать по инструкции. Если что непонятно, спросить меня. И не надо бояться. Кстати, деньги уже отбились. Так что, это тоже ерунда.
Комментарий Саша Лис - 20.11.2015 - 15:16:
Это я про "Табекс" писал. Просто неавторизован был.



| Цитата || Печать || Комментарии:1 |

Страницы: (16) « Первая ... 14 15 [16] 
 
Бросаем курить


Форумчанин


Регистрация 14.08.2012
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 15
Список друзей
Alc anastesh bowser
Crazy DEDAYURA54 FEMIDA
FLY Ingileifr mArjArI
Nika TALA tonika_007
ViМиша Альтависта Анаско
Бухгалтер ВОДОЛЕЙ-12
Елена К2 калипсо Паша69
первоклашка САВА Шая
Юка
Календарь
январь 2017
пн вт ср чт пт сб вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Статистика
Просмотры
Сегодня: 105
Всего: 216801
Хосты
Сегодня: 35
Всего: 68490
Последний комментарий
[2] Дорогие весваловцы...
20.01.2017 20:41
Написал: Альтависта
[4] Отпустить
14.01.2017 00:20
Написал: Альтависта
[3] Пусть Бог занимается...
12.01.2017 10:40
Написал: Контра
[5] Ловушка "Бедный...
10.01.2017 21:04
Написал: Alc
[2] 05.01.2017, в 21.00...
05.01.2017 09:39
Написал: Альтависта
[6] По просьбе некоторы...
03.01.2017 21:43
Написал: Альтависта
[1] Год
26.12.2016 20:00
Написал: Sableson
[1] Кто еще не с нами??...
25.12.2016 20:52
Написал: Альтависта
[9] Приглашаем снова на...
25.12.2016 14:24
Написал: А. Лис
[60] Верхний пост
30.11.2016 18:08
Написал: Гость