mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Бросаем курить
Отличный день, чтобы бросить курить
 
Страницы: (16) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »
24 апреля 2013
 Написал: DEDAYURA54 - 23:07   Внимание! Изменилось время проведения
Внимание! Изменилось время проведения собраний Анонимных Курильщиков в скайпе. Собрания начинаются в 21.30 по Москве. Приглашаем всех желающих, стучитесь a_nik77/во время собрания.


| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

09 апреля 2013
 Написал: Alc - 11:50   Никотин мешал мне жить как я хочу...
Я конечно реалистичный мечтатель… Я хочу преобразовать мои мечты в реальность так быстро, как это только возможно.
- Махатма Ганди


Я был порабощен никотином. Это может показаться преувеличением, но никотин мешал мне узнать себя и делать в своей жизни то, что я на самом деле хочу. Я был зависим. Я выкуривал от одной до двух пачек в день на протяжении сорока лет.

Я никогда не чувствовал, что могу полагаться на свои собственные возможности. Мне нужно было что-то, что меняло бы мое настроение. Я думал, что я смогу лучше думать, лучше вести машину, лучше писать и разговаривать более интеллигентно, когда я закурю.

Последние двадцать лет моей зависимости я провел в страхе возможных последствий, но также в страхе невозможности жить без сигарет. Я попал в ловушку.
Сегодня, благодаря Двенадцати Шагам Анонимных Никотинозависимых и моей группе, я стал другим человеком. Я свободен. Я могу позволить себе вести такую жизнь, о которой я мог только мечтать раньше.

Недавно я отметил свое шестилетие жизни без никотина в деревне на юге Африки, помогая обучать английскому, науке и математике, и работая в проектах по общественному развитию в качестве волонтера Корпуса Мира.

Сегодня, я люблю то, что я делаю, и я люблю жить без никотина.

Комментарий Гость - 19.05.2015 - 21:09:
супер,я тоже так хочу
Комментарий Гость наташа ростов - 19.05.2015 - 21:10:
не курю 10 мес



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

03 апреля 2013
 Написал: Alc - 09:50   Группы
Коллеги,

собираем информацию о живых группах Анонимных Никотинозависимых в СНГ. Если вы обладаете информацией о таких группах - напишите мне в этот пост все что надо знать и я вывешу:

Название группы
Адрес
Телефон для связи
Дни время собраний

Спасибо



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

31 марта 2013
 Написал: Alc - 22:24   Единственное условие
Единственное условие для того, чтобы стать членом Анонимных Никотинозависимых – это желание перестать употреблять никотин.
- Третья Традиция


Когда я впервые пришел на собрание Анонимных Никотинозависимых, я все еще курил. Затем я бросил, потому что беспокоился о том, что группа будет думать обо мне. То была недостаточно сильная причина для меня, чтобы продолжать оставаться некурящим, поэтому через 29 дней я снова начал курить. И я перестал ходить на собрания.

Год спустя я вернулся. На этот раз я был твердо настроен отдать свою зависимость Богу. Мне понадобилось еще 15 месяцев, чтобы научиться, как препоручать. Третья Традиция позволила мне продолжать приходить на собрания, чтобы я смог, наконец, научиться.
Я научился, в конечном счете, доверять моей Высшей Силе. Я назначил дату, когда брошу. С божьей помощью я начал очень хотеть устоять, справиться с тягой.

Я продолжал ходить, потому что мне было это нужно, и потому что Анонимные Никотинозависимые говорили, что я могу.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

28 марта 2013
 Написал: Alc - 11:06   Я ходил на собрания 3 года и не мог бросить
Я ходил на собрания 3 года и все еще не мог бросить, до тех пор, пока я окончательно не понял, что это была правда – я действительно не мог бросить.
- Анонимный Никотинозависимый. Книга.


Я кашлял так сильно, что боялся, что скоро отдам концы. Я не хотел есть, поскольку я всегда начинал беспрерывно кашлять после этого. Я спал в кресле вместо кровати, потому что не мог нормально дышать в положении лежа. Я постоянно «прочищал» горло. У меня был бронхит дважды за последние три месяца. Я так сильно похудел, что видел вены на своем животе. Я знал, что я должен бросать, но сколько раз я говорил себе об этом и продолжал курить?

И тогда меня осенило. Я на самом деле был настолько бессилен, что только Бог мог сделать это, либо это никогда бы не было сделано. Вместо того, чтобы бороться принуждением, моя функция заключалась в том, что бы отдать это Богу. Я препоручал это каждый раз, когда приходила тяга. Мне говорили, что Бог может и делает, если искать Его помощи. Они были правы. Я не помню, когда в последний раз я испытывал сильное желание курить, и это продолжается восемь месяцев.


Комментарий Альтависта - 28.03.2013 - 11:24:
Не курю 10 дней.Хорошо,что зашла сюда.Надо помолиться и попросить прожить сегодня день без сигарет...потому что накрывает...Спасибо!
Комментарий Alc - 28.03.2013 - 11:46:
Цитата (Альтависта @ 08:24 28/03/2013 )
Не курю 10 дней.Хорошо,что зашла сюда.Надо помолиться и попросить прожить сегодня день без сигарет...потому что накрывает...Спасибо!


какая молодец, это ж надо...
собрания в скайпе посещаешь?
Комментарий Гость - 31.03.2013 - 23:10:
Цитата (Alc @ 11:46 28/03/2013 )собрания в скайпе посещаешь?
нет :(
Комментарий Гость_Aleks - 1.04.2013 - 15:22:
Цитата (Alc @ 28 марта 2013 11:10 )
Вместо того, чтобы бороться принуждением, моя функция заключалась в том, что бы отдать это Богу.

возможно это и главное, вобщем ипри всех зависимостях.
Комментарий Alc - 2.04.2013 - 09:18:
Цитата (Гость @ 20:10 31/03/2013 )
нет sad.gif


ну так попробуй посетить. или даже обычную группу в Москве
Комментарий Alc - 2.04.2013 - 09:36:
Цитата (Гость_Aleks @ 12:22 01/04/2013 )
возможно это и главное, вобщем ипри всех зависимостях.


вероятнее всего


Комментарий нехотяй - 2.07.2014 - 12:13:
не курю после очередного срыва 8 часов, тяга периодически появляется. Прошу ВС: только сегодня, только сегодня, только сегодня, я бессильна, я зависима. А зачем мне это хреновое мое сегодня? - спрашиваю я себя.давит меня, прижимает и душить, накрывает уныние. ВС сила пронеси меня через этот стремный и унылый, отвратительный и ненавистный для меня день на своих руках. Все проходит, пройдет и это. будет рассвет, помоги мне осознавать это и жить этим.,Депрессуха- сука накрывает волной и саможалось. хочется рыдать, ныть, скулить и курить, курить.......



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

14 марта 2013
  09:38   Комментирование
Уважаемые желающие бросить курить. Напоминаю, что для того, чтобы комментировать необходимо войти в этот журнал заново - вверху есть панель для входа. Далее пароль запоминается и вход происходит автоматически. Попробуйте.


| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

13 марта 2013
 Написал: Alc - 12:12   Жить без никотина – само по себе вознаграждение
Когда я попадаю в пробку, упуская лифт, возвращаюсь, чтобы ответить на телефонный звонок… все эти маленькие моменты, которые раздражают меня… Я говорю себе: я именно там, где Бог хочет чтобы я находился в этот самый момент.
- Неизвестный


Я был одержим демоном неописуемой силы; демоном, который побуждал забыть о собственной силе воли; демоном, который лишал меня чувства самоуважения. Я мог бы привести дюжины причин; но мне действительно не нужны были побуждения, чтобы продолжать подпитывать мою зависимость. Я не мог выставить никаких ограничений в отношении курения. Зачем я закуривал новую, когда у меня еще оставалась недокуренная?

Признав поражение, я нашел спасение. Божественное вмешательство вместе с моим искренним желанием бросить, обеспечили активную силу, чтобы освободиться от демона.

Было множество препятствий на моем пути к окончательному отказу. Мое неизлечимое раздражение делала меня опасным для окружающих и для меня самого. Но мое желание бросить и остаться некурящим было сильнее, чем страдание по поводу моей невозможности контролировать мои эмоции.

Я свободен от никотина. Выздоровление позволяет мне корректировать мое агрессивное и эгоцентричное поведение. Жить свободным от никотина – это само по себе вознаграждение.

Сегодня, я благодарю Бога за то, что у меня есть возможность справляться с неизбежными жизненными конфликтами без помощи никотина.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

03 марта 2013
 Написал: Alc - 21:49   Жизнь наедине с проблемами
«Мы поняли, что нам нужно отказаться от пагубной привычки жить наедине со своими проблемами, и честно доверить их Богу и другому человеку».
- Анонимные Алкоголики


У меня были проблемы со сном; на самом деле, я просто неважно себя чувствовал. Я звонил своему спонсору каждый день на протяжении пяти месяцев, но мне не хотелось, чтобы он узнал, как я на самом деле чувствовал себя. У моего спонсора была тенденция просить меня почитать литературу, когда что-то шло не так у меня, и я не хотел беспокоить его по этому поводу.

В конце концов, я признался спонсору, который сообщил мне, что я пытался торговаться с Богом. Я как бы говорил: «Господи, если ты позволишь мне вести себя по этому поводу по своему, я продолжу подчиняться Твоей воле в отношении меня». Я отказывался подчиняться, и мой спонсор сказал, что я выглядел довольно жалким. Он был прав. Я был жалок, но отчаянно хотел быть счастливым, радостным и свободным. Вместо того, чтобы дать мне ответы, мой спонсор опять сказал, что ответ – в книге «Анонимные Никотинозависимые», если я вдруг захочу почитать ее.
Я получил напоминание, что мне нужно молиться только о Божьей воле, а не своей; и продолжать молиться на протяжении всего дня, когда бы я не обнаружил, что настаиваю на своем варианте. Я нашел помощь.

Сегодня, я благодарю Бога за своего спонсора и всех тех, кто поднимает зеркало, в котором я вижу себя таким, какой я есть.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

24 февраля 2013
 Написал: Alc - 21:44   Я понимаю, что жил в грандиозном обмане
Я понимаю, что жил в грандиозном обмане. Я совершенно ничего не потерял.
- Обещания Анонимных Никотинозависимых


Никотин диктовал мне. Я был рабом. Когда я начал курить, это должно было быть нечто прилагающееся, чтобы присоединиться к ровесникам. После 35-ти лет, меня, практикующего зависимого, уже перестали принимать. Мои ровесники бросили. Я чувствовал себя покинутым.

Я жил в страхе, что могу оказаться там, где нельзя будет курить. Долгие перелеты были больше невозможны.

Вот уже пять лет, как я свободен от необходимости планировать свою жизнь вокруг никотиновой зависимости. Я свободен ехать куда я хочу, и оставаться там так долго, как пожелаю. Я свободен.

Сегодня, Господи, я выбираю дар жить свободным от никотина. Господи, не дай мне забыть те ограничения, которые никотин требовал от моей жизни.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

18 февраля 2013
 Написал: Alc - 11:03   Забери Бога из храма и впусти
Забери Бога из храма и впусти его в дом. Он поблагодарит тебя, и поделится своими игрушками!
- Лон Шпигельман


Чем крупнее песчинка, тем легче ее удержать. Кажется, что мельчайшие песчинки жизни исчезают из под нашего контроля.

Единственная программа откладывания (переноса действия), которая работает положительным образом – это программа, которую я использую по отношению к моей никотиновой зависимости. Это Позитивная Программа Переноса, или ППП. Когда я чувствую сильное желание закурить сигарету, я произношу буквы ППП и откладываю подкуривание на некоторый промежуток времени, обычно на несколько минут.
Поскольку я отдаляю себя во времени от первой тяги, может быть на две или три минуты, я забываю о подкуривании вплоть до следующей тяги. По мере того, как я продолжал выздоравливать, я собирал вместе несколько ППП до того момента, пока наконец я не был способен полностью отказаться от никотина.

Сегодня, я использую время, чтобы сделать паузу и вспомнить, что я могу выбрать здравомыслие.

ПС. Я решил, что в теме буду писать начало медитации на день, для разнообразия




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

Страницы: (16) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »
 
Бросаем курить


Форумчанин


Регистрация 14.08.2012
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 15
Список друзей
Alc anastesh bowser
Crazy DEDAYURA54 FEMIDA
FLY Ingileifr mArjArI
Nika TALA tonika_007
ViМиша Альтависта Анаско
Бухгалтер ВОДОЛЕЙ-12
Елена К2 калипсо Паша69
первоклашка САВА Шая
Юка
Календарь
январь 2017
пн вт ср чт пт сб вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Статистика
Просмотры
Сегодня: 100
Всего: 216796
Хосты
Сегодня: 35
Всего: 68490
Последний комментарий
[2] Дорогие весваловцы...
20.01.2017 20:41
Написал: Альтависта
[4] Отпустить
14.01.2017 00:20
Написал: Альтависта
[3] Пусть Бог занимается...
12.01.2017 10:40
Написал: Контра
[5] Ловушка "Бедный...
10.01.2017 21:04
Написал: Alc
[2] 05.01.2017, в 21.00...
05.01.2017 09:39
Написал: Альтависта
[6] По просьбе некоторы...
03.01.2017 21:43
Написал: Альтависта
[1] Год
26.12.2016 20:00
Написал: Sableson
[1] Кто еще не с нами??...
25.12.2016 20:52
Написал: Альтависта
[9] Приглашаем снова на...
25.12.2016 14:24
Написал: А. Лис
[60] Верхний пост
30.11.2016 18:08
Написал: Гость