mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Бросаем курить -> 26 августа 2012 -> Комментарии
Отличный день, чтобы бросить курить
 
26 августа 2012
 Написал: Альтависта - 23:31   Срыв
Есть ли срывы в бросании курить?
Я думала,что очень легко бросила.Что бросила навсегда.Не курила 9 дней.Все шло замечательно.Никакого желания.Но скорее всего я готовила себя к так называемому срыву.Бессознательно.Разобраться не могу.Анализируя тот факт,что закурила пришла к такому выводу:1.Искала повод,готовилась заранее.Знала,что поеду на форум и придумывала себе ситуацию-почему я могу закурить.Придумала себе страх перед сценой.2.Уже в поездке создала негативную ситуацию ,спровоцировала сама себя,что вот так вот плохо мне теперь,почему бы не закурить?Сигарет не было, не закурила.3.Эйфория от встречи,радость,восторг-почемы бы не покурить?Рядом оказалась сигарета.И все....Угрызения совести на минимуме.Курю.Есть тяга.Теперь я знаю,что это такое.И теперь я не знаю -хочу ли я бросить?
Это никотиновый запой?Это срыв?

Комментарий Ingileifr - 27.08.2012 - 10:28:
Cвета, привет!
Не переживай smile.gif
Да - это самый простой срыв... В котором нет ничего страшного!
У меня для тебя хорошая новость - ты не курила ЦЕЛЫХ 9 ДНЕЙ - представь, насколько очистился твой организм за эти 9 дней!!!
Ты не курила 9 дней - ты сейчас жива и здорова - значит, и правда, бросить курить не так уж сложно wink.gif
Просто, где-то допустила ошибку, где-то подвел настрой... Ну и что ж...
Можно попытаться еще раз - сегодня, завтра, через неделю, через месяц. Как посчитаешь правильным smile.gif
Главное:
1. Ты не курила 9 дней - и насколько твой организм очистился за это время от всякой "нехорошести".
2. Ты поняла, что это не так уж сложно - бросить курить! Ты жива и здорова!
3. Ты поняла - как есть правило первой рюмки, так и есть правило первой затяжки. То есть - надо подготовиться, и выкурить свою ПОСЛЕДНЮЮ В ЭТОЙ ЖИЗНИ СИГАРЕТУ!
4. Ты обязательно бросишь курить, если ты этого хочешь - РАНО ИЛИ ПОЗДНО. С БОЖЬЕЙ ПОМОЩЬЮ! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
smile.gif
Комментарий Альтависта - 27.08.2012 - 10:59:
Цитата (Ingileifr @ 10:28 27/08/2012 )
Ты обязательно бросишь курить, если ты этого хочешь

Спасибо,Антон,только я теперь не знаю-хочу ли....
Комментарий Ingileifr - 27.08.2012 - 11:45:
Света, не за что smile.gif Скорее - спасибо тебе, ты с таким энузазизмом smile.gif создавала группу "Бросаем курить".
И вот - сорвалась huh.gif

Цитата (Альтависта @ 10:59 27/08/2012 )
Спасибо,Антон,только я теперь не знаю-хочу ли....


Тада кури спокойно и не заморачивайся wink.gif
А вот когда вволю накуришься... - вот тада и подумай, хочешь ли ты курить... Как это сделал я после своего срыва - накурился по самое "не хочу")))
Или есть другой вариант - когда ты закуриваешь каждую сигарету, анализируй - доставляет ли тебе курение удовольствие, доставляет ли тебе удовольствие именно эта выкуриваемая именно сейчас сигарета...
Комментарий Ingileifr - 27.08.2012 - 12:12:
И тут еще вспомнил из книжек, своими словам напишу)))
Как правило люди, которым СЛИШКОМ легко дается бросить курить, ЛЕГКО и срываются... Можно вспомнить те времена, когда мы только начинали курить... Мы запросто могли несколько дней не курить, но, тем не менее, начинали курить снова.
Есть в этом всем один подвох - чем больше неудачных попыток, тем больше у нас закрепляется в подсознании - ЧТО МЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕМ БРОСИТЬ КУРИТЬ... - НО ЭТО ЛОЖЬ, ЭТО ОБМАН САМИХ СЕБЯ!!!
ПОЭТОМУ, НАДО БРОСАТЬ ОДИН РАЗ... - И НАВСЕГДА!
Способов - 1000, можно выбрать любой подходящий для себя smile.gif
Например - программа, группы, Бог, как мы его понимаем wink.gif
Ладно, Света, не буду больше тебя утомлять своими разглагольствованиями biggrin.gif
Усё будет карашо)))
user posted image
Комментарий Alc - 27.08.2012 - 16:33:
Света привет. Антон так много написал уже полезного, что я не знаю что и добавить.

Цитата (Альтависта @ 07:59 27/08/2012 )
Спасибо,Антон,только я теперь не знаю-хочу ли....


это главный вопрос, на самом деле. я бросаю курить во второй раз. когда я бросал в первый я дошел-таки до того дна, которого мне было достаточно чтобы стать осознанным - я стал задыхаться при физ. нагрузках, колотилось сердце, я выглядел плохо и люди думали что я болею, сочувствовали мне и т.п. ... на тот момент этих фактов мне было достаточно чтобы отказаться от курения и я бросил.

когда я стал курить во второй раз, я стал думать: я что опять буду ждать одышки, кашля и сердцебиения? и стал молиться, чтобы Бог дал мне осознанность чуть раньше, не дожидаясь ЖОПЫ. и Он дал. и вот я бросил курить чуть раньше своего дна, слава Богу.

ну так и вот. курить бросают все и некоторым это удается при жизни wink.gif (откуда-то..). поэтому ты сама должна решить вопрос - какое дно ты для себя определила. может рак легких, прости господи? конечно, ты можешь и вообще забить на мои слова и ПРОСТО НЕ ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ. Что ж, это тоже вариант. Единственное, что последствия тогда обычно находят нас сами, увы. И иногда находят тогда, когда уже поздно.

Поэтому, надеемся на твое здравомыслие и ждем к нам! Мы тебе всегда рады! biggrin.gif biggrin.gif
Комментарий Альтависта - 27.08.2012 - 16:50:
Цитата (Ingileifr @ 11:45 27/08/2012 )
А вот когда вволю накуришься... - вот тада и подумай, хочешь ли ты курить...

Это я уже проходила.Точно также,когда перепьешь или запой-кажется,что все,никогда больше, а потом отходняк поймаешь и по новой...
Цитата (Alc @ 16:33 27/08/2012 )
какое дно ты для себя определила

дно ейсть.Мне категрически курить нельзя,в связи с заболеванием суставов...я не знаю почему я это делаю...
Комментарий Alc - 27.08.2012 - 17:56:
Цитата (Альтависта @ 13:50 27/08/2012 )
я не знаю почему я это делаю...


потому что так работает ум у зависимых.
молись, Света, и мы за тебя помолимся.
Комментарий Альтависта - 28.08.2012 - 01:07:
Цитата (Alc @ 17:56 27/08/2012 )
молись, Света, и мы за тебя помолимся.

спасибо



| Цитата || Свернутый вид || Печать || Комментарии:0 |

« Предыдущая запись   Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

  Добавить комментарий
Информация о Госте
Введите Ваше имя
  Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
  Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё

· Проверить длину ·
· Помощь по кодам ·
 
Вам запрещено использовать коды в сообщениях
 
 
Бросаем курить


Форумчанин


Регистрация 14.08.2012
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 15
Список друзей
Alc anastesh bowser
Crazy DEDAYURA54 FEMIDA
FLY Ingileifr mArjArI
Nika TALA tonika_007
ViМиша Альтависта Анаско
Бухгалтер ВОДОЛЕЙ-12
Елена К2 калипсо Паша69
первоклашка САВА Шая
Юка
Календарь
декабрь 2019
пн вт ср чт пт сб вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Статистика
Просмотры
Сегодня: 23
Всего: 315169
Хосты
Сегодня: 15
Всего: 116729
Последний комментарий
[2] Комментирование
07.12.2018 13:43
Написал: Капи
[5] AK_12steps Это скай...
07.12.2018 13:42
Написал: Капи
[11] Опять бросаю курить...
06.12.2018 21:36
Написал: Гость
[61] Верхний пост
11.01.2018 03:17
Написал: Vladimir.F