mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Бросаем курить -> 31 августа 2012 -> Комментарии
Отличный день, чтобы бросить курить
 
31 августа 2012
 Написал: tonika_007 - 09:35    Доброго)))))))))))))))) Цитата Жил человек,
Доброго))))))))))))))))
Цитата
Жил человек, никотинозависимый. И было ему очень тяжело: очень много невзгод и несчастий, думал он, сваливалось ему на плечи,вот поэтому и курю((( Устал он от этой ноши, обратился к Богу и сказал:
- Устал я, Господи, нести крест свой. Смилуйся, дай другой.
- Выбирай, - ответил Бог.
И увидел человек(никотинозависимый,) много крестов разных: тяжелые каменные застыли в монолитном ожидании, огромные железные кресты давили своей мощью, деревянные напоминали о бренности жизни на земле, а среди них лежали и висели в воздухе небольшие и легкие. Долго выбирал человек. И выбрал самый маленький, самый легкий.
- Господи, этого креста прошу у тебя.
- А это и есть твой крест

И так..... у Бога нет любимчиков , всем посылает исытания, так никотинозависимость это испытание??, урок?? болезнь?? или наследственное это???
user posted image user posted image user posted image

Комментарий Alc - 31.08.2012 - 10:44:
прекрасно. на мой взгляд никотинозависимость - это зависимость типа одержимости smile.gif сродни алкогольной и любой другой наркотической. любая зависимость, как мне кажется, это ступенька которую необходимо преодолеть на пути к Богу. а зависимость - это хоть часто и тяжелый, но очень эффективный шаг для обретения смирения. а смирение и путь к Богу - это одно и то же. wink.gif
Комментарий Альтависта - 31.08.2012 - 10:53:
У меня какое-то отрицание идет.Не знаю,что и делать.Полный ступор.Правда курить стала намного меньше.Думаю,что вот-вот брошу и никак....Тоня обещала какую-то молитву,но я так и не нашла нигде.Может пропустила?
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 11:05:
Цитата (Альтависта @ 07:53 31/08/2012 )
У меня какое-то отрицание идет.


отрицание разбирается по пунктам. что такое отрицание? это просто некие мысли. у Карра, в частности, разбираются эти мысли - те самые, которые мешают бросить.

можешь попробовать, например, расписать здесь свое отрицание. обсудим на собственном опыте... может поможет.

Комментарий Ingileifr - 31.08.2012 - 13:20:
Цитата (tonika_007 @ 31 августа 2012 10:35 )
И так..... у Бога нет любимчиков , всем посылает исытания,


На самом деле, Бог любит всех, и все у него в любимчиках))) Но, порой, люди брезгуют Его любовью - обычно от того, что не любят сами себя... Как можно, не любя себя, любить кого-то, как можно любить Бога?

Для меня курение - прежде всего, нелюбовь человека к самому себе...

Да и большинство наших бед - именно от этого, от нелюбви. Надо сделать один маленький шажочек навтречу Боу, только и всего, а Бог - вам настречу сделат сразу 5 шагов)))

Все просто
Комментарий Ingileifr - 31.08.2012 - 13:22:
Цитата (Альтависта @ 10:53 31/08/2012 )
Тоня обещала какую-то молитву,но я так и не нашла нигде


Молитва о душевном покое для курильщиков

Боже, дай мне разум и душевный покой,
Принять то, что я не в силах изменить…


Как курильщики, пытающиеся прекратить курить, мы не можем изменить свою страстную тягу к сигаретам, но, даже если мы не можем изменить тягу, мы можем принять ее. Правда состоит в том, что пока мы не примем свою тягу к сигаретам, мы не прекратим курить. Прикуривание следующей сигареты – это то, что мы делаем, когда принимаем решение, что не можем принять тягу!
Это так просто: если ты хочешь сигарету и не примешь тягу, ты обязательно прикуришь сигарету. Или может быть, ты сделаешь «одну затяжку», но даже одна затяжка является непринятием того, что ты не можешь изменить.
Принятие тяги не означает, что мы хотим ее или чего-то в этом роде. Принятие значит, во-первых, признание тяги тем, чем она является: сильным желанием, физическим или психологическим, не потребностью в сигарет. Вот и все. Мы не пытаемся бороться с тягой, вместо этого, мы наблюдаем за ней, позволяя ей быть, не впадая в панику, не испытывая жалости к себе, но говоря: «Да, я действительно сейчас испытываю тягу к сигарете».
Мы не практикуем самообман и не пытаемся обвести себя вокруг пальца, думая, что нам не хочется курить. Это честная программа. Мы также не стараемся возненавидеть привычку (или самих себя) настолько, чтобы прекратить курить. Нет, мы не можем заставить себя прекратить курить, но мы можем жить с тягой, и мы молимся, прося о …

Мужестве, изменить, то, что могу…
Что мы можем изменить, так это свое нежелание жить, хотя бы короткий промежуток времени с желанием закурить следующую сигарету. Мы можем с Божьей помощью и поддержкой Группы изменить старый способ отношения к тяге, и мы относимся к ней по-новому: мы можем захотеть жить, чувствуя это желание; мы более не закуриваем сигарету, чтобы избавиться от боли, приносимой тягой. Наше курение показывает, что мы не приняли того, чего не в силах изменить и не действовали мужественно, чтобы изменить то, что мы можем изменить. Конечно, жизнь с тягой тяжела, иногда очень тяжела, но ты не одинок – с Божьей помощью, ты сможешь сделать это. Вот о чем говорит Молитва О Душевном Покое.
Итак, мы просим Бога помочь нам принять тягу, и затем мы просим Бога дать нам мужества не беспокоиться об этой тяге, – так как мы всегда делали, – закуривая еще одну сигарету. Таким образом, нам нужны силы, чтобы принять тягу, и мужество, чтобы не закуривать…

Мудрость отличить одно от другого.
Мудрость, о которой мы просим здесь, нужна для осознания разницы между старым способом справляться с дискомфортом от тяги (непременным закуриванием) и новым отношением к тяге: принятием ее пока она не пройдет, несмотря на то, что мы можем испытывать дискомфорт несколько мгновений.
Силы и мужество жить, как бывшие курильщики с этим дискомфортом, появляются, если мы просим о них, несмотря на то, что для этого может потребоваться время. То, что мы получаем, не является прямым результатом силы воли, но Силы, которая исходит от Бога, от группы и от нашего внутреннего «Я». Сила, которую мы хотим получить, на самом деле – любовь! Только с этой Силой можем мы стать бывшими курильщиками и обрести новую жизнь, свободную, от никотиновой зависимости.
Причина, из-за которой мы не стали бывшими курильщиками раньше, заключается в том, что мы не могли сделать выбор жизни с тягой. Каждый раз, когда нам хотелось закурить сигарету, мы брали и закуривали ее. И продолжали надеяться, что каким-то чудесным образам наступит день, когда тяга исчезнет, и мы сможем найти абсолютно безболезненный способ прекратить курить. Но такой день все не наступал. Каждый из нас продолжал использовать свои любимые объяснения и оправдания для своего курения, нашего собственного намерения не жить, испытывая тягу. И мы продолжали испытывать это нестерпимое желание и курить год за годом. Но теперь мы можем все изменить: момент, когда мы сможем осознать, что значит – «Я хочу курить» – и, встретив его, с мужеством, данным Богом, ответить: - «Я выбираю не справляться с тягой с помощью курения» – и тогда мы станем бывшими курильщиками!
Если вы продолжаете курить, несмотря на то, что произносите эту молитву, повторяйте ее снова и снова и продолжайте повторять ее до тех пор, пока не почувствуете, что она значит для вас, курильщика. В конце концов, это сработает. Это не поможет, если вы не искренни, но если все, что вы можете для начала сделать, это произносить молитву, не веря в нее, делайте хотя бы это! Вам может понадобиться некоторое время, чтобы обрести силу жить с дискомфортом, вызванным тягой, не закуривая, но это обязательно случится. Со временем тяга значительно снизится и, однажды, мы верим, исчезнет окончательно. Если несмотря ни на что вы сорветесь и закурите, отнеситесь к себе с уважением и повторите молитву снова в следующий раз.
Запомните, на самом деле это не стресс, фрустрация или тяга заставляют нас закуривать следующую сигарету, а быстрее нехватка сил. Чтобы справиться с тягой. Эта сила придет от Бога, группы и из здоровой части вашего внутреннего «Я». Да пребудет с вами Господь!
Комментарий Альтависта - 31.08.2012 - 13:49:
Цитата (Alc @ 11:05 31/08/2012 )
расписать здесь свое отрицание. обсудим на собственном опыте... может поможет.


Ну давай попробую.
1.Не хочу даже думать о том,чтоб бросить курить.(Потому что знаю-начну думать-начну что-то делать)
2.Не хочу молиться о том,чтоб бросить курить.(потому что знаю,начну молиться-процесс пойдет)
3. Не хочу идти на группу АК (мысли-что мне там делать?там все некурящие и я со своим рылом в калашный ряд).Хотя,честно говоря,последние 2 дня и не получалось,но я и не старалась особо...
4.Муж говорит-пробуй бросать,как я-не кури по вечерам,по выходным-внутри бунт-мне что-то будут запрещать????Назло буду курить больше!!!Хотя последние дни курю вечером меньше и по утрам дома всего полсигареты,а не 2 как раньше.
Может что еще забыла...как-то так...

Ingileifr
Спасибо огромное,Антон!!!За молитву! rolleyes.gif
Комментарий владислава - 31.08.2012 - 14:14:
может и мне попробовать-расписать отрицание?а то хожу к вам,читаю,вздыхаю-и курю.но по-моему к дну уже приближаюсь...

кайфа от курения точно нет,в тягость только.ощущение зависимости,болезни полное.появляется злость на себя,на свою слабость,разочарование в себе. занялась "самоедством" и "самогноблением"
...решила как-то пред сном-с утра сначала кофе (как с выпивкой-по часику,не пью ещё час-потом и т.д.) вот решила-первый час после пробуждения,до завтрака-не буду.буду ломать привычное для сигареты время.хорошее решение.только вспомнила о нём с утра когда докуривала уже sad.gif

недавно на занятиях учительница забыла про паузу(у нас в школе нет звонка).я поймала себя на ломке! накрыло чувство обиды,как буд-то меня несправедливо наказали,обокрали.не могла сосредоточится на материале,только смотрела на часы и нервничала.когда урок кончился-первой выбежала из класса.закурила со слезами на глазах.накрыла ненависть к себе и своей зависимости...блин-как с алкоголем,точка в точку.

Альтависта
я решила что займусь этим после форума. там самые интересные разговоры-с сигаретой,на крыльце.плюс сигареты так дёшево стоят...потом прочитала про тебя и поняла что решила видимо правильно.
хоть и знаю, что как и с алко,откладывания на после-это саморазвод,отмазки sad.gif
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 15:26:
Альтависта

то есть попросту говоря, ты хочешь продолжать курить. не говори только, пожалуйста, что ты не хочешь.... ты на самом деле хочешь курить - это очевидно, поскольку ты не хочешь делать ничего для того, чтобы бросить, правильно?

ОК, следующий вопрос: давай разберемся почему ты хочешь курить? что тебе дает курение? только по-честному. отвечай! mad.gif biggrin.gif
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 15:32:
Цитата (владислава @ 11:14 31/08/2012 )
там самые интересные разговоры-с сигаретой,на крыльце.плюс сигареты так дёшево стоят...потом прочитала про тебя и поняла что решила видимо правильно.


а без сигареты разговоры не получаются? rolleyes.gif
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 16:05:
Альтависта
владислава

уважаемые девушки rolleyes.gif , совершенно согласен, что ситуация с курением похожа на алко. точно так же, как и с алко - по никотину у каждого свое дно. Только не надо опять мне петь про то, что "мы уже осознали свое дно, но как-то все-равно неохота... ля-ля-тополя". Если вам неохота и вы не готовы бросать курить - значит дна еще у вас нет - это простой факт. Наличие дна определяется только одним единственным моментом - желанием бросить. Если желания нет, то значит и дно не парит (не кажется столь уж реальным, страшным и т.п.).

Проверяется сей факт еще одним элементарным способом: Представьте себе, что у вас стали болеть ноги. Вы идете к врачу, а врач говорит: срочно ложитесь на операцию - будем сосуды вам прочищать на ногах. Это у вас из-за курения. А будете продолжать курить, то скорее всего через полгода придется ампутировать вам ноги. Вы бросите курить в такой ситуации? Слышу ДА-А-А!!!!! (надеюсь что слышу biggrin.gif ). Так вот: у курильщиков (и алкоголиков) есть свое дно, то есть уровень проблем со здоровьем, который для них критичен. Для одних - это неприятный запах от одежды, для других - это кашель, для третьих - тромбы в сосудах, для четвертых - рак...

Света как-то писала, что у нее есть проблемы с суставами и как бы это и есть дно. Сообщаю Свете: это неправда. Больные суставы - это не твое дно, если они не влияют на твое желание бросить курить. И здесь у меня есть один простой вопрос: А ЧТО ДОЛЖНО С ТОБОЙ ПРОИЗОЙТИ, ЧТОБЫ ТЫ БРОСИЛА КУРИТЬ? что должны произойти, чтобы вы захотели осознать факт того, что курение - это наркомания и яд, и больше ничего? Тромбы? Рак? Сами себя спросите как-нибудь вечерком, закуривая очередную сигаретку.

Наш ум говорит нам: нет-нет, тромбы и рак - это не про нас, нас это не коснется и т.д. и т.п. Это просто функция больного ума - вести нас к болезням. Так вот, мой папа тоже не думал об операции на ногах, однако с ним произошло именно та история, которая описана выше. И ни один из тех, кто заболел раком горла или легких от курения тоже не планировал им заболеть, так ведь?

В общем в какой-то момент здравомыслие должно начать появляться (дай Бог) и ваш выбор - сознательно помочь ему появиться или дождаться дна.
Комментарий Альтависта - 31.08.2012 - 16:50:
Цитата (владислава @ 14:14 31/08/2012 )
отом прочитала про тебя и поняла что решила видимо правильно.

Жаль,что я ТАК повлияла на тебя в принятии решения....
Alc
КАждое твое слово,как ножом по сердцу sad.gif
Цитата (Alc @ 16:05 31/08/2012 )
А ЧТО ДОЛЖНО С ТОБОЙ ПРОИЗОЙТИ, ЧТОБЫ ТЫ БРОСИЛА КУРИТЬ?

Я не знаю...
Цитата (Alc @ 16:05 31/08/2012 )
Если желания нет, то значит и дно не парит

Но ведь было желание!И все легко относительно получилось!И с перерывом на 2 сигареты вечером в общей сложности не курила я 2 недели.Что изменилось?Где мое желание?И если его нет,то что тогда меня тянет в этот журнал и на группу?Еслиб желания брость не было,чегоб я сюда ходила?Сиделаб где-нибудь на другом сайте
или тут,в другой теме,словоблюдием занималась...
Комментарий владислава - 31.08.2012 - 18:58:
Alc

когда я бросала пить,трезвела - то первое время я избегала алкогольные отделы в магазинах и пьющих людей. так же с сигаретами. если я буду вести разговоры трое суток подряд с курящими рядом со мной людьми-то я рискую что тяга появится.это скорее всего то что случилось с Альтавистой.

Альтависта
ты не повлияла на моё решение.просто то что с тобой случилось-потвердило мои размышления.


да,я не бросаю пить или курить молитвами, не логично просить сверху помощи от того, что тебе с верху же и послали.я- думаю, стараюсь учесть мелочи. страдать я терпеть не могу,мазохизма во мне ноль, поэтому ищу лёгкие пути...если будет возможность то приобрету электронную сигарету...
рак мне предрекали,обещали и гарантировали даже.так что...а вот то, что я всё ещё от какого-то дерьма завишу- вот это действительно долбит mad.gif
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 22:16:
Цитата (Альтависта @ 13:50 31/08/2012 )
КАждое твое слово,как ножом по сердцу


прости ради бога

Цитата (Альтависта @ 13:50 31/08/2012 )
Но ведь было желание!И все легко относительно получилось!И с перерывом на 2 сигареты вечером в общей сложности не курила я 2 недели.Что изменилось?Где мое желание?И если его нет,то что тогда меня тянет в этот журнал и на группу?Еслиб желания брость не было,чегоб я сюда ходила?Сиделаб где-нибудь на другом сайте
или тут,в другой теме,словоблюдием занималась...


ну да, конечно. не покидай нас и приходи на собрания!
Комментарий Альтависта - 1.09.2012 - 11:25:
Цитата (Alc @ 22:16 31/08/2012 )
прости ради бога

Да ты не так понял.На за что просить прощения.Все правда,все в точку.Я ведь это понимаю,просто закрываю глаза,бегу от правды....
Цитата (Alc @ 22:16 31/08/2012 )
ну да, конечно. не покидай нас и приходи на собрания!

Я не покидаю,просто реально не получается.Вчера живая группа,потом инвентаризацию группы делали,задержалась...И дома со вчерашнего дня буду еще 3 дня тут.А тут меня муж за комп и на группы не пускает...Прорываюсь со скандалом...
Комментарий Alc - 1.09.2012 - 11:29:
Цитата (Альтависта @ 08:25 01/09/2012 )
Я не покидаю,просто реально не получается.Вчера живая группа,потом инвентаризацию группы делали,задержалась...И дома со вчерашнего дня буду еще 3 дня тут.А тут меня муж за комп и на группы не пускает...Прорываюсь со скандалом...


ну понятно. надеюсь что окажешься на собрании своевременно. береги себя
Комментарий Альтависта - 1.09.2012 - 15:25:
Цитата (Alc @ 11:29 01/09/2012 )
у понятно. надеюсь что окажешься на собрании своевременно. береги себя

и я надеюсь...спасибо.



| Цитата || Свернутый вид || Печать || Комментарии:0 |

« Предыдущая запись   Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

  Добавить комментарий
Информация о Госте
Введите Ваше имя
  Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
  Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё

· Проверить длину ·
· Помощь по кодам ·
 
Вам запрещено использовать коды в сообщениях
 
 
Бросаем курить


Форумчанин


Регистрация 14.08.2012
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 15
Список друзей
Alc anastesh bowser
Crazy DEDAYURA54 FEMIDA
FLY Ingileifr mArjArI
Nika TALA tonika_007
ViМиша Альтависта Анаско
Бухгалтер ВОДОЛЕЙ-12
Елена К2 калипсо Паша69
первоклашка САВА Шая
Юка
Календарь
октябрь 2019
пн вт ср чт пт сб вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Статистика
Просмотры
Сегодня: 73
Всего: 310715
Хосты
Сегодня: 1
Всего: 114152
Последний комментарий
[2] Комментирование
07.12.2018 13:43
Написал: Капи
[5] AK_12steps Это скай...
07.12.2018 13:42
Написал: Капи
[11] Опять бросаю курить...
06.12.2018 21:36
Написал: Гость
[61] Верхний пост
11.01.2018 03:17
Написал: Vladimir.F