mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Бросаем курить -> 24 января 2013 -> Комментарии
Отличный день, чтобы бросить курить
 
24 января 2013
 Написал: Alc - 08:25   Ежедневные размышления 90х90 (перевод)
Живи сегодня, так, как будто не существует никакого «завтра» и настоящее – это навсегда твоя реальность.
- Жан Мантей

Некоторые из инструментов, которые я открыл – это моя Высшая Сила, медитация, сохранение намерения, принятие дискомфорта, а также «5 правил»: глубоко дышать, отвлекаться, отсрочивать, делать что-то еще, и пить воду. Я делаю то, что работает в отношении меня; не то, что я думаю мне следует делать или я обязан делать. Я обнаружил, что основные причины, которые провоцировали срывы, заключались в том, что я не использовал свои вспомогательные стратегии, включая молитву.

Обретение покоя, которое не связано напрямую с интеллектуальным пониманием, приходит вместе с принятием и любовью к другим и себе. Преимущества выздоровления значительно перевешивают затраты и страдание от употребления никотина, а также срывы. Я принимаю тот факт, что - да, будут моменты дискомфорта, но также будет больше смеха, любви, расположения, творчества, радости, улучшенного контроля, повышенной самооценки, и прочих чувств всех типов. Это ли не более желаемая цель, чем мучительное самоунижение от выбора употреблять никотин, а в результате – чувство отчаяния и безнадежности?

Сегодня, я продолжу выздоровления, принимая дискомфорт и открывая себя великой добродетели.



| Цитата || Свернутый вид || Печать || Комментарии:0 |

« Предыдущая запись   Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

  Добавить комментарий
Информация о Госте
Введите Ваше имя
  Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
  Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё

· Проверить длину ·
· Помощь по кодам ·
 
Вам запрещено использовать коды в сообщениях
 
 
Бросаем курить


Форумчанин


Регистрация 14.08.2012
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 15
Список друзей
Alc anastesh bowser
Crazy DEDAYURA54 FEMIDA
FLY Ingileifr mArjArI
Nika TALA tonika_007
ViМиша Альтависта Анаско
Бухгалтер ВОДОЛЕЙ-12
Елена К2 калипсо Паша69
первоклашка САВА Шая
Юка
Календарь
октябрь 2019
пн вт ср чт пт сб вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Статистика
Просмотры
Сегодня: 138
Всего: 310605
Хосты
Сегодня: 41
Всего: 114151
Последний комментарий
[2] Комментирование
07.12.2018 13:43
Написал: Капи
[5] AK_12steps Это скай...
07.12.2018 13:42
Написал: Капи
[11] Опять бросаю курить...
06.12.2018 21:36
Написал: Гость
[61] Верхний пост
11.01.2018 03:17
Написал: Vladimir.F