Самый важный инструмент для обретения свободы - честность. Другие мне не понадобились. Когда мне становилось невмоготу, я напоминал себе, что не курю только сегодня. Только сегодня мне нужно продержаться и не взять сигарету, любой ценой. А чудовище тут как тут и говорит: всего-то сегодня? Ну не вопрос, завтра и покуришь. Это ложь. Я принял решение не курить больше никогда. А когда я говорю, что не курю только сегодня, это означает, что я все свои силы кладу на то, чтобы не курить сегодня, не курить сейчас. Я не трачу их на мысли о том, как я переживу завтрашний день, как смогу не курить целую неделю в таких муках. Чудовище все время пытается выбить меня из сегодняшнего дня и взвалить на мои плечи заботы дней грядущих или прошлых. Это вранье, я не могу закурить в завтрашнем дне или во вчерашнем, я могу закурить только сегодня, сейчас, и вот этому я буду противостоять. А что я буду делать завтра я подумаю завтра.
|