Самая сильная движущая сила, стимулирующая рост и трансформацию – это нечто намного более элементарное, чем любая техника: это изменение в сердце.
Джон Велвуд
Те самые ужасные «после». Я постоянно напоминал себе о каждом перекуре: после разговора по телефону, после еды, после секса. Что я обычно делаю теперь?
Я обязан помнить, что абстиненция – это опыт «минута за минутой», «час за часом» и «день за днем», только один день сегодня. Также, я помню, что тяга уйдет – покурю я или нет. Тяга – это просто когда мое тело говорит мне, что пора переводить звонок на Высшую Силу.
Сегодня, я буду взывать к моей Высшей Силе, чтобы она осталась со мной и поддерживала меня, когда я захочу курить.
|