я курил, когда был голоден, я курил после еды, я курил когда утром когда просыпался, я курил вечером перед сном; я курил ночью, когда мучился от бессонницы, я курил перед переговорами чтоб не нервничать, я курил после переговоров - обмозговать результат, я курил перед важным делом, и после важного дела. я курил когда было ужасное настроение и когда было все отлично. я курил сначала каждый час, потом каждые 30-40 мин. сначала я курил чтобы почувствовать легкий кайфец от никотина, потом я курил чтобы перестать чувствовать тягу. я курил перед сексом (непонятно зачем) и после секса. я употреблял наркотик, который называется никотин. я сидел на токсичном яде.
я устал курить. я устал чувствовать тягу. мне осточертело врать себе - будто бы я контролирую процесс. мне надоело быть самому себе противным. мне надоело вонять. мне надоело рассматривать в зеркале - не пожелтели ли у меня зубы и не почернели ли синие мешки под глазами? мне осточертело чувствовать вечную усталость. я не хочу больше чтобы у меня в машине воняло табаком как из помойного ведра.
я хочу свободы и воздуха. я хочу спокойно дышать без хрипов и сипов из легких. я хочу чувствовать запахи кроме табака и хочу чтобы после секса дыхание восстанавливалось за 1 минуту. я хочу уважать самого себе. я хочу чтобы мои дети знали что их папа не курит и курить - это бред. я хочу чтобы мои дети знали, что их папа не занимается бредом, не убивает себя сознательно и уважали его еще сильнее. я хочу чтобы моей жене было приятно целоваться со мной. я хочу любить себя и бросание курить - это действие любви по отношению к себе.
сейчас я не курю и все это имею. и все это бесценно
желаю вам здоровья и разума!
Комментарий Капитошка - 11.10.2012 - 16:00:
Спасибо НЕ КУРЮ- какое это счастье!!!
Комментарий Таська - 11.10.2012 - 18:41:
Цитата (Alc @ 11 октября 2012 15:43 )
сейчас я не курю и все это имею. и все это бесценно
Поздравляю коллега!
Комментарий tonika_007 - 11.10.2012 - 20:37:
Цитата
я хочу чтобы мои дети знали, что их папа не занимается бредом, не убивает себя сознательно и уважали его еще сильнее. я хочу чтобы моей жене было приятно целоваться со мной. я хочу любить себя и бросание курить - это действие любви по отношению к себе.
Написал: tonika_007 - 08:19 Размышления от Тоники на 13 сентября))
Доброго)))Раньше я жила по принципу,нужно всё успеть . и всё попробовать , один раз живём.. Сейчас мне это кажется смешным... и прекратив курить я неспеша стала успевать делать те вещи которые мне нужны...ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ ОСТАНОВИТЬСЯ И ПОДУМАТЬ...а нужно ли это мне????
Цитата
Стоят на холме два быка - старый и молодой. Мимо (под холмом) проходит стадо коров. Молодой бык пихает старого под бок: "Ну давай, ну давай быстренько сбежим с холма и вот ту, молоденькую, трахнем, или вот ту, стройненькую. Ну давай, быстренько...". Старый бык долго слушает, качает головой, потом говорит: "Hет, мы медленно спустимся с холма и медленно-медленно и покроем все стадо"...
Написал: tonika_007 - 08:54 Что нас не убивает то делает сильнее..
Доброго)))Что нас не убивает то делает сильнее....Сейчас эта фраза для меня звучит по другому. Каждое событие в жизни которое происходит не по моей воле,теперь для меня требует размышлений... Недавно у меня был психологический срыв,..Я поступила как делала раньше, не задумываясь пошла и потратила на себя денюшку..Но в чём необычность...В том,что раньше такие поступки я совершала когда что-то было не в порядке в моей семье(родные по крови)Теперь это был человек родной но не по крови...Супер я расту, в моей душе и в сердце есть место и других...Если бы я курила, я бы не стала размышлять, а просто выкурила пачку сигарет....да и места в голове и душе у меня тогда не было...Убрав никотин из жизни у меня много освобождается места и в душе и в голове...
Написал: tonika_007 - 08:29 В начале своей трезвости мне
В начале своей трезвости мне очень для меня дорогой человек сказал притчу..а я тогда не поверила и искла лёгкие пути....но сейчас давно поняла,что она была права .Только работая над собой каждый день можно двигаться вперёд...а движение это жизнь)))))))))))))) Жили-были две лягушки. Были они подруги и жили в одной канаве. Но только одна из них была настоящая лесная лягушка - храбрая, сильная веселая, а другая была ни то ни се: трусиха была, лентяйка, соня. Про нее даже говорили, будто она не в лесу, а где-то в городском парке родилась. Но все-таки они жили вместе, эти лягушки. И вот однажды ночью пошли они погулять. Идут себе по лесной дороге и вдруг видят - стоит дом. А около дома погреб. И из этого погреба очень вкусно пахнет: плесенью пахнет, сыростью, мохом, грибами. А это как раз то самое, что лягушки любят. Вот забрались они поскорей в погреб, стали там бегать и прыгать. Прыгали, прыгали и нечаянно свалились в горшок со сметаной. И стали тонуть. А тонуть им, конечно, не хочется. Тогда они стали барахтаться, стали плавать. Но у этого глиняного горшка были очень высокие скользкие стенки. И лягушкам оттуда никак не выбраться. Та лягушка, что была лентяйкой, поплавала немножко, побултыхалась и думает: "Все равно мне отсюда не вылезти. Что ж я буду напрасно барахтаться. Только нервы даром трепать. Уж лучше я сразу утону". Подумала она так, перестала барахтаться - и утонула. А вторая лягушка - та была не такая. Та думает: "Нет, братцы, утонуть я всегда успею. Это от меня не уйдет. А лучше я еще побарахтаюсь, еще поплаваю. Кто его знает, может быть, у меня что-нибудь и выйдет". Но только - нет, ничего не выходит. Как ни плавай - далеко не уплывешь. Горшок узенький, стенки скользкие, - не вылезти лягушке из сметаны. Но все-таки она не сдается, не унывает. "Ничего, - думает, - пока силы есть, буду барахтаться. Я ведь еще живая - значит, надо жить. А там - что будет". И вот - из последних сил борется наша храбрая лягушка со своей лягушачьей смертью. Уж вот она и сознание стала терять. Уж вот захлебнулась. Уж вот ее ко дну тянет. А она и тут не сдается. Знай себе лапками работает. Дрыгает лапками и думает: "Нет. Не сдамся. Шалишь, лягушачья смерть..." И вдруг - что такое? Вдруг чувствует наша лягушка, что под ногами у нее уже не сметана, а что-то твердое, что-то такое крепкое, надежное, вроде земли. Удивилась лягушка, посмотрела и видит: никакой сметаны в горшке уже нет, а стоит она на комке масла. "Что такое? - думает лягушка. - Откуда здесь взялось масло?" Удивилась она, а потом догадалась: ведь это она сама лапками своими из жидкой сметаны твердое масло сбила. "Ну вот, - думает лягушка, - значит, я хорошо сделала, что сразу не утонула". Подумала она так, выпрыгнула из горшка, отдохнула и поскакала к себе домой - в лес. А вторая лягушка осталась лежать в горшке. И никогда уж она, голубушка, больше не видела белого света, и никогда не прыгала, и никогда не квакала. Ну что ж. Если говорить правду, так сама ты, лягушка, и виновата. Не падай духом! Не умирай раньше смерти... 1937
Написал: DEDAYURA54 - 22:52 Привет всем! Что то я не
Привет всем! Что то я не пойму, или все резко выздоровели от никотина, или у всех пропало желание бросить курить? Собрание АК в скайпе загибается. В назначенное время в сети практически никого нет.Хотелось бы узнать мнение: будем проводить собрания или нет. Новички иногда появляются, а базис пропал. У меня есть положительный опыт - 2 месяца не курю, во многом благодаря группе и ее поддержке. Жалко если пропадет такое хорошее начинание. Хотелось бы узнать мнение курильщиков и бросивших курить.
Комментарий FEMIDA - 18.10.2012 - 00:08:
Мне стыдно к вам ходить. Я всё ещё курю
Комментарий DEDAYURA54 - 18.10.2012 - 00:30:
Цитата (FEMIDA @ 00:08 18/10/2012 )
Мне стыдно к вам ходить. Я всё ещё курю
Курящим вход не запрещен. Есть даже рекомендация- посетить хотя бы шесть групп, чтобы определиться, нужно это тебе или нет.
Комментарий Alc - 20.10.2012 - 11:56:
я скоро вернусь! но с новичками .. да.. согласен. не рвется народ.. недавно еще 2 человека в скайп постучались - типа хотят курить бросать, итого у меня уже список из 25 человек. но реально собрание народ не посещает. увы.
а вообще если 2 человека есть, то все ОК. вот если один остался - тогда тяжеловато может быть...
Комментарий гвендолин - 20.10.2012 - 16:47:
Бросила курить в начале июля не помню точный день. Но когда пила последние два раза, то курила. Естественно когда трезвая курить не хочется вообще. Курила я с 19 лет если точно, но с перерывами на беременности 2 и кормление грудью. Бросала на год лет так 15 назад. Потом опять начинала. Сейчас вот решила хватит надоело. Дым мне противен очень, сразу голова начинает болеть если чую запах дыма сигарет. Да мне 46 лет, хватит наверное травить себя. Баста карапузики!
Комментарий Ingileifr - 20.10.2012 - 20:00:
Юра, привет!!! Я не курю Но, к сожалению, на собрания смогу тока через недельку - сейчас очень напряженный график...
Комментарий Капитошка - 22.10.2012 - 00:03:
Не курю два месяца с 14 августа, очень счастлива от осознания этого, хочу писать про свой опыт, потому что, на самом деле курить бросить не так трудно и очень здорово быть свободной от никотина- хочется поделиться радостью, добавьте в друзья пожалуйста, буду очень рада К сожалению не могу пока посещать группу, бегают уши , хотя не исключено что завтра получится, к кому стучатся?
призывать бросать курить бесполезно. я по себе знаю. пока я хотел курить - я курил и мне было наплевать на любые слоганы и страшилки. народ у нас тут созревает ровно с теми темпами, которые угодны Богу.
а вообще я лично очень рад, что не курю сам - это самое главное для меня. а если вспомнить что есть еще несколько человек, которые бросили и не курят - то совсем круто.
тяга у меня просыпается временами, но после того, как она проходит - я всегда рад, что не курю, осознанность моя укрепляется постепенно.
Комментарий tonika_007 - 20.10.2012 - 21:24:
Доброго ))) ну что сказать..ты как всегда прав дорогой)))
Что попасть на собрание необходимо постучаться к любому из следующих граждан: kivlaz (Кирилл), yuri.panfilov (Юрий) или kopylovae (Антон) примерно в 20.50 и сообщить о желании участвовать в собрании. До встречи в эфире!
Вся информация здесь. Собрания в скайпе. Не забывай нас
Комментарий tonika_007 - 22.10.2012 - 08:34:
Цитата
Что попасть на собрание необходимо постучаться к любому из следующих граждан: kivlaz (Кирилл), yuri.panfilov (Юрий) или kopylovae
это ты так по умничал.... стучаться..тока что не открывают)))
Комментарий Alc - 22.10.2012 - 10:23:
привет! я вновь с вами а в чем вопрос если не секрет?
вернулся из Европы. посетил Польшу, Германию и Голландию. Впечатления такие: находится там некурящему очень комфортно - ибо в общественных местах нигде не курят. + из-за того, что с экологией там получше - воздух чище и даже на трассе чувствуешь запахи прилегающих лесов. на улицах курящих существенно меньше, чем у нас. курящая женщина - редкость. серьезной тяги курить у меня не возникало, поэтому прошло все благополучно. чувствую себя по-прежнему хорошо. о своем курительном опыте вспоминают все реже.
вижу и у вас все хорошо . те, кто хотел по-серьезному бросить курить - бросили, остальные в разной степени раздумий. что же, бог нам всем в помощь. берегите себя!
Комментарий tonika_007 - 25.10.2012 - 18:55:
Ух ты какой положительный стал))))ты в Индию не заезжал?????
Комментарий Alc - 25.10.2012 - 19:06:
Цитата (tonika_007 @ 17:55 25/10/2012 )
ты в Индию не заезжал?????
нет хорошо съездил просто. состояние стабильное тьфу тьфу
Написал: tonika_007 - 07:28 Доброго )))Много лет я угрюмо говорила,что
Доброго )))Много лет я угрюмо говорила,что утро добрым не бывает...Сейчас пытаюсь это изменить...А почему оно не было???Я первым делом натощак курила, и у меня кружилась голова бррр...а теперь уже это радует,теперь просто вспоминаю .всё то хорошее что есть у меня....
Комментарий Капитошка - 26.10.2012 - 10:50:
Приветик! Это здорово! у меня так же -я каждый день просыпаюсь и думаю-ура -я не курю Мне картинка понравилась, можно на главную поставить, очень мотивирующая))))
Комментарий Rada - 26.10.2012 - 16:31:
Всем привет! Каждый день я думаю о том, что надо бросать курить или курить меньше... Но ничего не получается... Желание бросить курить есть, но мне кажется оно не достаточно сильное, для того чтобы бросить... Стаж курения - 20 лет
НЕ КУРЮ- какое это счастье!!! 
, хотя не исключено что завтра получится, к кому стучатся? 
