| Написал: tonika_007 - 08:06 переключиться))) |
Мой знакомый прислал в конце рабочего дня смс "-если я сейчас брошу курить,на что можно переключиться???" я была уставшей я работала заболевшая. и меня этот вопрос разозлил, если бы можно было бы так просто....Я ОТВЕТИЛА "-ИДИ И ТРАХНИ КОГО-НИБУДЬ", Но слава Богу.у меня деньги на телефоне закончились и смс не ушла. Успокоившись.я ответила.что не всё так просто....
Когда этот человек водитель. у него большая семья, работает в ресторане......Короче везде люди...и бросить и держаться на зубах очень тяжело...Только день за днём приобретая уверенность в себе при помощи других и бога это возможно.... а как вы считаете????
Комментарий Alc - 27.10.2012 - 09:49: Цитата (tonika_007 @ 27 октября 2012 06:06  ) | | Короче везде люди...и бросить и держаться на зубах очень тяжело...Только день за днём приобретая уверенность в себе при помощи других и бога это возможно. |
держаться на зубах я никогда не мог. просто не получалось. и бросать усилием воли я пытался - не мог продержаться даже дня. мне нужно осознание бессилия своего и всесилия божьего. тогда получается. и люди конечно помогают как проводники высшей силы. Комментарий Rada - 27.10.2012 - 22:35: | Цитата (tonika_007 @ 27 октября 2012 09:06 ) | | бросить и держаться на зубах очень тяжело... |
Невыносимо тяжело. Видимо поэтому я так и не смогла бросить курить. Я знаю абсолютно точно что сама я избавиться от никотиновой зависимости не смогу.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: tonika_007 - 08:02 дОБРОГО))) |
Доброго))) У нас зима,валит снег.красотища...А это значит свежий морозный воздух...ЧИСТЫЙ))))
Комментарий Rada - 28.10.2012 - 09:14: Привет! ))) У нас тепло. Воздух очень чистый, пахнет травой и цветами. Но в полной мере всю красоту этих запахов я оценить не могу пока, к сожалению... (((
Уже очень много раз я задавала себе вопрос: вокруг столько свежего воздуха, горы, лес... Почему я каждый день сижу за компом в прокуренной комнате с сигаретой в зубах? Комментарий Alc - 28.10.2012 - 09:48: интернет-интернет, отпусти в туалет  мда, снежок... чистота  Комментарий DEDAYURA54 - 28.10.2012 - 16:48: А у нас снега пока нет. Три дня назад поменял колеса на машине и нахожусь в ожидании снега. ОЖИДАНИЕ - наверное сейчас только оно одно может мне напомнить о сигарете. В ожидании скорость поглощения сигарет была умопомрачительной. Сейчас ОЖИДАНИЕ позволяет мне увидеть разницу и лишний раз тихонько порадоваться. Ура, я сегодня не курю.  Комментарий Капитошка - 28.10.2012 - 22:19: | Цитата (tonika_007 @ 28 октября 2012 09:02 ) | | свежий морозный воздух...ЧИСТЫЙ)))) |
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: tonika_007 - 23:15 Доброго))) |
| Цитата | Плакат в туалете:
Господа курящие! Убедительная просьба - не бросайте окурки в писсуары! Мы же в ваши пепельницы не писаем! Некурящие. |
Доброго))) Не поверите,но раньше пепельница на столе с окурками была обычным для меня явлением....Комната моя.что хочу то и делаю....Сейчас когда вижу пепельницу на столе (на любом) бегу выбрасывать...для меня это как помойное ведро стоит на столе.....  Комментарий Alc - 29.10.2012 - 08:22: | Цитата (tonika_007 @ 28 октября 2012 21:15 ) | | пепельница на столе с окурками |
а запах.....
помню мы в молодости в загулы ставили вместо пепельницы литровую банку, наполовину наполненную водой. какой из нее утром шел запах.... помойка - это лучшее сравнение. от пепельницы с бычками любое помещение начинает пахнуть как помойка.
Комментарий Rada - 29.10.2012 - 08:42: Всем привет! Я стараюсь выбрасывать пепельницу как можно чаще потому что становится нехорошо от осознания того, сколько я выкурила. И конечно же запах отвратительный... Фууу... Каждый раз когда я говорила себе что буду курить меньше, то уносила пепельницу из комнаты и курила на улице. Потом всегда неизменно приносила ее обратно, надоедало бегать туда-сюда |
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: tonika_007 - 08:03 Цитата - А моя жена курила |
| Цитата | - А моя жена курила как паровоз - ну я ей конфетки сосательные стал вместо сигарет давать.
- И что?!
- Курить бросила!
- Вот здорово!
- Здорово! Она теперь по килограмму конфет в день высасывает! |
Доброго)))) И так на что можно переключиться... на еду,но тогда сразу нужно признаться,что потом придется под напрячься и сбросить лишний вес.. и уже будет зависимость от еды)))Я вот до сих пор покупаю семечки для вечерних прогулок с собакой. Можно заняться спортом..но это опять усилия над собой.но это полезно... можно во время тяги.делать дыхательную гимнастику, можно прочитать молитву и начать выносить мозг...-а почему я больше не хочу курить.....можно перепробовать всё...и найти для себЯ нужное...
| Цитата | | Если бы на пачке сигарет было написано "Курящий не сможет выйти в Интернет в течение 10 дней!", о-ой сколько бы народу курить бросило! |
 Комментарий Rada - 30.10.2012 - 07:59: Когда бросала курить какое-то время назад, переключалась на еду, жевательную резинку и семечки. Но ничего не спасало от тяги (((
| Цитата (tonika_007 @ 30 октября 2012 09:03 ) | Если бы на пачке сигарет было написано "Курящий не сможет выйти в Интернет в течение 10 дней!", о-ой сколько бы народу курить бросило!
|
Точно! Комментарий Alc - 30.10.2012 - 09:58: о да, интернет - это следующая беда. Комментарий DEDAYURA54 - 30.10.2012 - 14:48: | Цитата (Alc @ 11:58 30/10/2012 ) | | о да, интернет - это следующая беда. |
Надо составить список зависимостей и избавляться от них по очереди Комментарий Alc - 30.10.2012 - 17:48: | Цитата (DEDAYURA54 @ 13:48 30/10/2012 ) | | Надо составить список зависимостей и избавляться от них по очереди |
я на такое не способен боюсь.. я лучше сам их подожду |
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: tonika_007 - 07:57 Цитата -А давай курить бросим! |
| Цитата | -А давай курить бросим!
- Зачем?
- Ну как, это же экономия какая за месяц!
- Давай тогда пить бросим!
- И куда тебе столько денег? |
Я например в Питер поеду.меня анонимный пригласил...а вы куда потратите???
| Цитата | Петя выкуривал 20 сигарет в день, а Коля выкуривает 15 сигарет в день.
Вопрос: не настораживает ли Колю, что о Пете упоминается в прошедшем времени? |
Комментарий Капитошка - 31.10.2012 - 09:11: он бросил? или умер?  Комментарий tonika_007 - 31.10.2012 - 21:05: | Цитата (Капитошка @ 08:11 31/10/2012 ) | | он бросил? или умер? |
много курил ..помер ... Комментарий Rada - 3.11.2012 - 15:35: | Цитата (tonika_007 @ 31 октября 2012 08:57 ) | | И куда тебе столько денег? |
Всем привет! А я пару дней назад попыталась бросить курить, у меня не получилось. Это оказалось сложнее чем я думала  |
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: tonika_007 - 08:16 Доброго)))) |
| Цитата | - Купил таблетки от желания курить.
- Ну и как?
- Курю теперь без всякого желания. |
Зто когда человек ходит на собрания а не бросает...кайф обламывается...
| Цитата |
- Почему вы решили развестись со своей женой?
- Она курит в постели!
- Это еще не причина для развода!
- Но она очень любит использовать мое ухо в качестве пепельницы![color=darkblue][/color]
|
А сколько испорченных вещей ???????????? Комментарий Rada - 6.11.2012 - 08:41: | Цитата (tonika_007 @ 01 ноября 2012 09:16 ) | | - Курю теперь без всякого желания. |
Прям как я |
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: DEDAYURA54 - 21:03 Цитата (tonika_007 @ 01 ноября 2012 09:16 |
| Цитата (tonika_007 @ 01 ноября 2012 09:16 ) | | А сколько испорченных вещей ???????????? |
Да, гардеробчик менять придется. Половина с дырками от сигарет, другая половина скоро перестанет налезать.  Комментарий Alc - 2.11.2012 - 09:05: прекрасный повод для обновки |
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: tonika_007 - 07:56 Доброго)))) |
| Цитата | Очень важно понять.что отношения это очень нежная и ценная вещь. В отношениях мало мелочей ,не бывает невнимательности . Невнимательность .обидное слово могут расстроить десятилетнюю дружбу или разрушить долгиз и счастливый брак
|
Когда я пила и курила, отношение гармоничные для меня были запредельными. но когда шаг за шагом я освобождаюсь от зависимостей то у меня появился шанс выстраивать такие отношения.Раньше на хамство я отвечала хамством. да ещё старалась побольнее(сейчас тоже иногда проскальзывает) Промолчать было равноценно поражению, теперь же я всегда рада,когда промолчу, и не разу об этом не пожалела, а вот об необдуманных репликах, я до сих пор сожалею. Да мои дочери не скрою приносят мне боль порой словами, то ответное огрызение не выход, только разозлит больше.. Много они сейчас не понимают, и им нужно время,для меня главное не подсесть на чувство вины. и начать с ними проходить их уроки...И в этом мне помогают мои зависимости... Только появилась тяга, значит в моём королевстве .что-то не так. и начинаю размышлять....Вот сейчас работаю без выходных(сменщица,сперва заболела, а потом и уволилась) и поняла почему, потому-что,не смогла сказать дочери нет,когда она решила пойти работать ,а меня просила сидеть с 2-мя детьми в мои выходные....Проработав,почти месяц без выходных .я поняла... нет я не смогу физически и морально..не потяну...Вот так я понимаю подсказки в жизни)))))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: tonika_007 - 08:21 Доброго))) |
| Цитата | Что думают мужчины, если девушка курит сигару:
50% — ей нравится держать во рту что-то !
49% — да она сосёт!
1% — наверное, ей нравятся сигары. |
....................................................................................................
| Цитата | ..
Механик спрашивает слесаря:
- Слушай, что это ты целый день сидишь на бочке с бензином?
- Хочу от курения отвыкнуть. |
.................................................................................
| Цитата | Муж - жене:
- Так... пить я бросил, курить бросил... пора подумать о тебе...
|
 Всё ушла на работу))))))))))) доброго всем времени суток..ваша никотинозависимая миляя Тоника!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ! Комментарий Rada - 6.11.2012 - 08:33: | Цитата (tonika_007 @ 03 ноября 2012 09:21 ) | Муж - жене:
- Так... пить я бросил, курить бросил... пора подумать о тебе... |
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| Написал: tonika_007 - 08:28 Доброго))) |
Никотин вызывает прогрессирующую атрофию детородных органов. У мужчин яички, как правило, уменьшаются в размерах, а семенные канальца атрофируются. При этом нарушается не только гормональная активность, но падает и концентрация сперматозоидов, появляется преждевременная половая слабость.
• У женщин в ряде случаев развивается бесплодие. Установлена связь между курением и преждевременными родами, непроизвольными выкидышами, смертью плода и новорожденного
• Среди курящих людей в возрастной группе от 35 до 44 лет смертность выше на 86%, а в возрастной группе от 45 до 54 лет - на 152%;
• 80% случаев заболевания раком лёгких, приходится на тех, кто курит; у курильщиков чаще встречается рак мочевого пузыря, ротовой полости, языка, гортани и пищевода;
•У женщин, чьи мужья много курят, вероятность смерти от рака лёгких в 4 раза выше, ,чем у тех, чьи мужья воздерживаются от курения.
Комментарий Rada - 4.11.2012 - 15:25: | Цитата (tonika_007 @ 04 ноября 2012 09:28 ) | • Среди курящих людей в возрастной группе от 35 до 44 лет смертность выше на 86%, а в возрастной группе от 45 до 54 лет - на 152%;
• 80% случаев заболевания раком лёгких, приходится на тех, кто курит; у курильщиков чаще встречается рак мочевого пузыря, ротовой полости, языка, гортани и пищевода; |
  Читала у Карра, что многие курильщики сознательно избегают любую информацию о вреде курения. И это действительно так. Я ничего не хотела видеть и слышать до тех пор, пока не решила попробовать избавиться от никотиновой зависимости. Комментарий DEDAYURA54 - 4.11.2012 - 16:26: | Цитата (Rada @ 17:25 04/11/2012 ) | Читала у Карра, что многие курильщики сознательно избегают любую информацию о вреде курения. И это действительно так. Я ничего не хотела видеть и слышать до тех пор, пока не решила попробовать избавиться от никотиновой зависимости.
|
Мне до сих пор неприятно это читать. Как будто меня кто то заставляет бросить курить, и для этого капает мне на мозги такими данными. Я не бросал курить пока у меня не появилось желание сделать это. И ни какие рекламы и научные факты не могли меня заставить бросить курить. Я не могу бросить курить для кого то, я могу бросить курить только для себя, и только тогда, когда появиться искреннее желание. И только ВС может помочь мне в этом.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
