mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Бросаем курить
Отличный день, чтобы бросить курить
 
Страницы: (17) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 
04 сентября 2012
 Написал: Alc - 21:19   90 дней 90 путей. День 1.
Молитва 11 шага Боба
(перевод не идеален конечно...)

Господи, направь мои мысли в наступающем дне. Дай мне смирение и веди меня.
Укажи мне путь. Избавь от бесчестных и своекорыстных побуждений, и не позволяй саможалости посещать меня в этот день.
Убери эгоистичные мотивы из всех моих мыслей и постоянно напоминай мне о том, чему Ты учил меня.
Если я столкнусь с нерешительностью сегодня, укажи мне правильное направление и сопроводи на этом пути.
Дай мне интуитивные мысли, поскольку Ты вдохновляешь меня, или дай мне решение, чтобы мой разум мог быть свободным.
Научи меня, также, успокаиваться и не принимать близко к сердцу. Я знаю, что правильные ответы придут от Тебя.
Не позволяй мне бороться, если ситуация становится слишком жесткой. Тех же верных ответов будет по-прежнему достаточно.
Направь мое мышление в русло вдохновения. Помоги мне довериться ему и избежать боли.
Но прежде всего, Господи, освободи меня от своеволия. Направляй каждый мой шаг, пока я взбираюсь на гору.
Напоминай мне о необходимости просить о правильном действии или мысли, когда я взволнован, в сомнении или даже теряю рассудок.
Да будет воля твоя. Я больше не управляю своей жизнью.
Я люблю Тебя, Господи, и я только хотел, чтобы Ты знал об этом.




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
 Написал: Alc - 10:05   Ежедневное размышление
В самом начале, когда человек начинает курить, у него в голове появляются подобные мысли «Нет, я-то не привыкну, я себя знаю! Я просто балуюсь пока». Когда курение становится делом обычным, человек начинает думать следующим образом: «Да, ничего я не привык... мне просто нравится сейчас курить, я могу бросить курить в любой момент, а сейчас я пока этого не хочу!». Период жизни с такими мыслями может затянуться на несколько лет. После этого периода в голове человека начнут появляться мысли о том, что он всё-таки привык к курению, однако люди так устроены, что не могут себе признаться в том, что они допустили такую оплошность, и начинают себя выгораживать такими оправданиями «Ну и что из того, что я привык? Я сильный человек, и у меня хватит силы воли, чтобы бросить в любой момент, но сейчас я этого пока ещё не хочу».

Но после у человека приходит осознание того, что курить бросать всё-таки надо, и причин для этого у него уже очень много. И вот человек решается отказаться от курения, и что же он понимает? То, что сделать это у него не выходит! Он терпит поражение, падает в своих собственных глазах, он не такой сильный, как себя считал. И для того чтобы немного смягчить это падение, человек предпринимает меры, начинает себя убеждать: «Да я и не хотел курить бросать! Мне пока эта штука нравится!». На протяжении ещё какого-то времени человек успокаивает себя этими мыслями. И это продолжается до тех пор, пока «жёсткое падение» немного не забудется. И после обязательно следует следующая попытка бросить курить, но в большинстве случаев эти попытки оборачиваются крахом.

Легко бросить курить,тяжело не начать снова.Главное помнить,я не курю только сегодня!

Комментарий Альтависта - 4.09.2012 - 11:25:
Цитата (Alc @ 04 сентября 2012 11:05 )
Легко бросить курить,тяжело не начать снова.Главное помнить,я не курю только сегодня!


Это про меня...И все,вышенаписанное тоже....
Комментарий Alc - 4.09.2012 - 14:51:
Альтависта

и про меня



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

03 сентября 2012
 Написал: Alc - 19:28   Размышление на сегодня

Самый важный инструмент для обретения свободы - честность. Другие мне не понадобились. Когда мне становилось невмоготу, я напоминал себе, что не курю только сегодня. Только сегодня мне нужно продержаться и не взять сигарету, любой ценой. А чудовище тут как тут и говорит: всего-то сегодня? Ну не вопрос, завтра и покуришь. Это ложь. Я принял решение не курить больше никогда. А когда я говорю, что не курю только сегодня, это означает, что я все свои силы кладу на то, чтобы не курить сегодня, не курить сейчас. Я не трачу их на мысли о том, как я переживу завтрашний день, как смогу не курить целую неделю в таких муках. Чудовище все время пытается выбить меня из сегодняшнего дня и взвалить на мои плечи заботы дней грядущих или прошлых. Это вранье, я не могу закурить в завтрашнем дне или во вчерашнем, я могу закурить только сегодня, сейчас, и вот этому я буду противостоять. А что я буду делать завтра я подумаю завтра.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

02 сентября 2012
 Написал: Alc - 12:44   Размышление на сегодня (обнаружено)
Многие курильщики пытались бросить? Почти все! А те, кто не пытался, делают вид, что они адекватно оценили минусы и плюсы и приняли окончательное решение, что их это устраивает. Я тоже раньше думал, что меня все устраивает, до тех пор, пока…

Мысль о том, чтобы бросить навсегда, пугала очень сильно, поэтому практически не появлялась. Курильщики должны меня понять: представьте на полном серьезе, что вы больше никогда не закурите и понаблюдайте за своей реакцией. Страшно, правда?

На сегодняшний день я не курю уже больше 3 лет и несказанно этому рад.

Все понимают, что курение их убивает (причем не только физически, но и морально тоже), поэтому осознать проблему и захотеть свободы от нее под силу абсолютно всем, кто потратит на это пару часов размышлений с полной отдачей и без самообмана. Это необходимо сделать, и поверьте, вы никогда об этом не пожалеете!

Лучший способ борьбы с чем-то – перестать бороться, а просто попытаться понять, нужно ли тебе это. Примеры попробуйте вспомнить сами – они всех нас окружают. Все, с чем идет борьба, – процветает, в то время как все, к чему не поддерживается интерес, теряется в истории.

Любой человек мечтает о свободе. Подумайте, свободны ли вы по-настоящему, или лимит свободы определяется для вас извне кем-то другим и сводится, в частности, к выбору между Винстоном и Мальборо?

На мой взгляд, свобода – это когда не делаешь того, чего не хочешь, или того, что как-то вредит тебе. И отсутствие каких бы то ни было зависимостей. А не наоборот: возможность делать абсолютно все, что по глупости придет в голову. Эта возможность и так есть у всех (вы можете прямо сейчас броситься под поезд или сделать любую другую подобную глупость – разве это и есть свобода?).

Если вы еще сомневаетесь, то подумайте, а хотели бы вы, чтобы ваши дети курили? Ни один родитель в здравом уме не скажет «Да». А почему? Ведь для себя вы считаете это приемлемым.

После того как вы все-таки пришли к окончательному решению перестать курить, не ждите больше ничего и не сомневайтесь ни на секунду – раз вы поняли, что вам это не нужно, то вы обязательно сможете отказаться от этой глупости. Начинайте действовать прямо сейчас, каждая секунда прибавит вам счастливой жизни без сигарет. Не бойтесь, вы ничего не теряете, а наоборот, только приобретаете. Для меня, например, уже через несколько дней после судьбоносного решения казалось странным, смешным и непонятным: для чего люди суют эти палки себе в рот с умным видом и добровольно лишают себя радости жизни.

И главное, не пытайтесь именно бороться с этой привязанностью – вам не победить ее таким способом. И не заедайте позывы к курению – вам их не заесть. Заменяйте мысли о курении позитивными мыслями, аффирмациями, упражнениями, развитием себя как личности.

Удачи вам в этом очень полезном начинании! Поверьте, уже через какой-то месяц вы будете удивляться, зачем когда-то так мучили себя. Будете радоваться полноценной жизни без зависимости и отравления – себя и окружающих.

И, возможно, именно с этого начнется ваш путь к дальнейшему развитию и обретению личного счастья и любви.

Комментарий Альтависта - 2.09.2012 - 12:13:
Спасибо за пост,Кирилл!
Я сотый раз опять начну сначала rolleyes.gif
Комментарий bowser - 2.09.2012 - 12:22:
Цитата (Alc @ 02 сентября 2012 12:44 )
Если вы еще сомневаетесь, то подумайте, а хотели бы вы, чтобы ваши дети курили? Ни один родитель в здравом уме не скажет «Да». А почему? Ведь для себя вы считаете это приемлемым.

Часто думаю об этом.. ни один родитель в здравом уме.. я ведь тоже был сумасшедшим..
Дети платят за ошибки родителей, но курение это не ошибка, это осознанное безумие..
И чем дольше оно продолжается, тем выше цена которую заплатят мои дети..
Задамся риторическим вопросом: а люблю ли я своих детей?
Если все это осознав, я продолжаю курить, значит мне нет дела до их будущего.. о какой любви вообще идет речь?
Мужество быть честным с самим собой, открывает абсолютно другой взгляд на мир.. взгляд с другой стороны.. с той, с которой я еще не видел свою жизнь за завесой табачного дыма и прочих "радостей" удовлетворения своего эго.
Комментарий Alc - 4.09.2012 - 09:07:
Цитата (bowser @ 11:22 02/09/2012 )
Мужество быть честным с самим собой, открывает абсолютно другой взгляд на мир..


это точно. согласен конечно



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

31 августа 2012
 Написал: tonika_007 - 21:35   Доброго )))) господа никотинозависимые..
Доброго )))) господа никотинозависимые..
Недавно была на собрании группы и там на стене увидела плакат ДУМАЙ,.....ДУМАЙ,.........ДУМАЙ,........
Пришла мысль в голову.----было бы чем??7 И так предлагаю подумать ....

Цитата
Мужик в троллейбусе едет и думает:"Жена — стерва, друзья - подонки, начальник - дебил, работа - дрянь, жизнь - говно..."За спиной мужика стоит ангел, записывает в блокнот и думает:"Какие странные желания, а главное - одни и те же каждый день! Но ничего не поделаешь, надо исполнять............................

И так подумаем о том как наши мысли притягивают ситуации в жизни.....))))))
user posted image

Комментарий Альтависта - 1.09.2012 - 11:27:
Мне тут и думать нечего.Я знаю,что стоит мне начать думать и просить желания-все исполнится.Так ведь это надо захотеть... rolleyes.gif
Комментарий Ingileifr - 1.09.2012 - 13:35:
Мда...
Не так здесь всё прсто, как мне кажется... Не согласен с такой постановкой вопроса - может быть, я не прав, и чего-то не понимаю - ЗАРАНЕЕ ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ!)
Попробую пояснить!
Есть объективная ситуация, и есть ты - конкретно взятый в этой ситуации человек.
Берем такую ситуацию - ребенок рождается в какой-нибудь голодающей африканской стране, где постоянная резня, бандитизм, голод, разруха....
Виноват в этом этот ребенок? Нет, не виноват... Виноват в этом Бог? Нет, это судьба. Или испытание, которое послал Бог.
Далее рассуждаем)))
Если мальчик (пусть этот ребенок будет мальчик) подрастает, и начинает все понимать, что он должен делать?
Он может надеть розовые очки, и сказать - да, блин, все нормально, все хорошо, это место - рай на земле... Вот этот дяденька совсем не мясник - ну прикончил он десяток, другой, ну завладел их имуществом - ну зачем же думать, что он плохой... На самом дел - отличный чувак, надо брать с него пример, я тож хочу быть таким же успешным чуваком, как он!
А вот эта тетенька... - нет, совсем не лядь она, вот вырасту, у меня такая же жена будет - раскованная, ни на чем не заморачивающаяся, ей всё и все по барабану - так и надо жить!
В этом случае, думаю, как бы в дальнейшем не складывалась успешно или нет жизнь этого мальчика, он потерял самое главное - свою Душу...
Но есть другой путь...
Этому мальчику ТРЕЗВО посмотреть на окружающую действительность, и сказать САМОМУ СЕБЕ - ВОТ ЭТО ХОРОШО, ВОТ ЭТО ПЛОХО!
И ЕСЛИ, ПРАДВА, ВСЁ ВОКРГУ ПЛОХО (А ВЕДЬ БЫВАЕТ И ТАКОЕ)))) - ....ПУСТЬ, СО МНОЙ БОГ, Я ПОЛАГАЮСЬ ВО ВСЁМ НА БОГА, БОГ УКАЖЕТ МНЕ ПУТЬ К СВЕТУ!
И действительно, этому мальчику надо просто ПРЕПОРУЧИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БОГУ (ШАГ 3), НО ПРИ ЭТОМ ТРЕЗВОЕ И ОБЪЕКТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ - НЕ МИНУС, А ПЛЮС!
Комментарий Альтависта - 1.09.2012 - 15:23:
Ingileifr
Доконаете вы меня biggrin.gif
Комментарий Ingileifr - 1.09.2012 - 16:29:
Альтависта
Света, дорогая Света)))
Прости, совсем не хотел тебя доканывать)))
Просто, скажем так, я частенько бывает думаю, как это мужик в троллейбусе... biggrin.gif Просто прибавляю - всё наладится, надеюсь... Бог даст, наверное... я верю
Надо менять отношение к окружающему - я бы рад... Но, если это объективная картина мира - и я не могу поменять к ней отношение((( я должен поменять мир вокруг себя... Как в молитве - "дай мне сил изменить то, что я могу изменить"
И в жизни одна радость - программа, и то, что перестал пить wink.gif
Комментарий Альтависта - 2.09.2012 - 09:21:
Цитата (Ingileifr @ 16:29 01/09/2012 )
Прости, совсем не хотел тебя доканывать)))

А доконали-таки)))Не курю!Отказалась!Только сегодня biggrin.gif
Комментарий Ingileifr - 2.09.2012 - 13:02:
Альтависта
Альта, милая, МО-ЛО-ДЕЦ!!!
user posted image
Комментарий Альтависта - 2.09.2012 - 13:50:
Ingileifr
Спасибоuser posted image



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
 Написал: tonika_007 - 09:35    Доброго)))))))))))))))) Цитата Жил человек,
Доброго))))))))))))))))
Цитата
Жил человек, никотинозависимый. И было ему очень тяжело: очень много невзгод и несчастий, думал он, сваливалось ему на плечи,вот поэтому и курю((( Устал он от этой ноши, обратился к Богу и сказал:
- Устал я, Господи, нести крест свой. Смилуйся, дай другой.
- Выбирай, - ответил Бог.
И увидел человек(никотинозависимый,) много крестов разных: тяжелые каменные застыли в монолитном ожидании, огромные железные кресты давили своей мощью, деревянные напоминали о бренности жизни на земле, а среди них лежали и висели в воздухе небольшие и легкие. Долго выбирал человек. И выбрал самый маленький, самый легкий.
- Господи, этого креста прошу у тебя.
- А это и есть твой крест

И так..... у Бога нет любимчиков , всем посылает исытания, так никотинозависимость это испытание??, урок?? болезнь?? или наследственное это???
user posted image user posted image user posted image

Комментарий Alc - 31.08.2012 - 10:44:
прекрасно. на мой взгляд никотинозависимость - это зависимость типа одержимости smile.gif сродни алкогольной и любой другой наркотической. любая зависимость, как мне кажется, это ступенька которую необходимо преодолеть на пути к Богу. а зависимость - это хоть часто и тяжелый, но очень эффективный шаг для обретения смирения. а смирение и путь к Богу - это одно и то же. wink.gif
Комментарий Альтависта - 31.08.2012 - 10:53:
У меня какое-то отрицание идет.Не знаю,что и делать.Полный ступор.Правда курить стала намного меньше.Думаю,что вот-вот брошу и никак....Тоня обещала какую-то молитву,но я так и не нашла нигде.Может пропустила?
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 11:05:
Цитата (Альтависта @ 07:53 31/08/2012 )
У меня какое-то отрицание идет.


отрицание разбирается по пунктам. что такое отрицание? это просто некие мысли. у Карра, в частности, разбираются эти мысли - те самые, которые мешают бросить.

можешь попробовать, например, расписать здесь свое отрицание. обсудим на собственном опыте... может поможет.

Комментарий Ingileifr - 31.08.2012 - 13:20:
Цитата (tonika_007 @ 31 августа 2012 10:35 )
И так..... у Бога нет любимчиков , всем посылает исытания,


На самом деле, Бог любит всех, и все у него в любимчиках))) Но, порой, люди брезгуют Его любовью - обычно от того, что не любят сами себя... Как можно, не любя себя, любить кого-то, как можно любить Бога?

Для меня курение - прежде всего, нелюбовь человека к самому себе...

Да и большинство наших бед - именно от этого, от нелюбви. Надо сделать один маленький шажочек навтречу Боу, только и всего, а Бог - вам настречу сделат сразу 5 шагов)))

Все просто
Комментарий Ingileifr - 31.08.2012 - 13:22:
Цитата (Альтависта @ 10:53 31/08/2012 )
Тоня обещала какую-то молитву,но я так и не нашла нигде


Молитва о душевном покое для курильщиков

Боже, дай мне разум и душевный покой,
Принять то, что я не в силах изменить…


Как курильщики, пытающиеся прекратить курить, мы не можем изменить свою страстную тягу к сигаретам, но, даже если мы не можем изменить тягу, мы можем принять ее. Правда состоит в том, что пока мы не примем свою тягу к сигаретам, мы не прекратим курить. Прикуривание следующей сигареты – это то, что мы делаем, когда принимаем решение, что не можем принять тягу!
Это так просто: если ты хочешь сигарету и не примешь тягу, ты обязательно прикуришь сигарету. Или может быть, ты сделаешь «одну затяжку», но даже одна затяжка является непринятием того, что ты не можешь изменить.
Принятие тяги не означает, что мы хотим ее или чего-то в этом роде. Принятие значит, во-первых, признание тяги тем, чем она является: сильным желанием, физическим или психологическим, не потребностью в сигарет. Вот и все. Мы не пытаемся бороться с тягой, вместо этого, мы наблюдаем за ней, позволяя ей быть, не впадая в панику, не испытывая жалости к себе, но говоря: «Да, я действительно сейчас испытываю тягу к сигарете».
Мы не практикуем самообман и не пытаемся обвести себя вокруг пальца, думая, что нам не хочется курить. Это честная программа. Мы также не стараемся возненавидеть привычку (или самих себя) настолько, чтобы прекратить курить. Нет, мы не можем заставить себя прекратить курить, но мы можем жить с тягой, и мы молимся, прося о …

Мужестве, изменить, то, что могу…
Что мы можем изменить, так это свое нежелание жить, хотя бы короткий промежуток времени с желанием закурить следующую сигарету. Мы можем с Божьей помощью и поддержкой Группы изменить старый способ отношения к тяге, и мы относимся к ней по-новому: мы можем захотеть жить, чувствуя это желание; мы более не закуриваем сигарету, чтобы избавиться от боли, приносимой тягой. Наше курение показывает, что мы не приняли того, чего не в силах изменить и не действовали мужественно, чтобы изменить то, что мы можем изменить. Конечно, жизнь с тягой тяжела, иногда очень тяжела, но ты не одинок – с Божьей помощью, ты сможешь сделать это. Вот о чем говорит Молитва О Душевном Покое.
Итак, мы просим Бога помочь нам принять тягу, и затем мы просим Бога дать нам мужества не беспокоиться об этой тяге, – так как мы всегда делали, – закуривая еще одну сигарету. Таким образом, нам нужны силы, чтобы принять тягу, и мужество, чтобы не закуривать…

Мудрость отличить одно от другого.
Мудрость, о которой мы просим здесь, нужна для осознания разницы между старым способом справляться с дискомфортом от тяги (непременным закуриванием) и новым отношением к тяге: принятием ее пока она не пройдет, несмотря на то, что мы можем испытывать дискомфорт несколько мгновений.
Силы и мужество жить, как бывшие курильщики с этим дискомфортом, появляются, если мы просим о них, несмотря на то, что для этого может потребоваться время. То, что мы получаем, не является прямым результатом силы воли, но Силы, которая исходит от Бога, от группы и от нашего внутреннего «Я». Сила, которую мы хотим получить, на самом деле – любовь! Только с этой Силой можем мы стать бывшими курильщиками и обрести новую жизнь, свободную, от никотиновой зависимости.
Причина, из-за которой мы не стали бывшими курильщиками раньше, заключается в том, что мы не могли сделать выбор жизни с тягой. Каждый раз, когда нам хотелось закурить сигарету, мы брали и закуривали ее. И продолжали надеяться, что каким-то чудесным образам наступит день, когда тяга исчезнет, и мы сможем найти абсолютно безболезненный способ прекратить курить. Но такой день все не наступал. Каждый из нас продолжал использовать свои любимые объяснения и оправдания для своего курения, нашего собственного намерения не жить, испытывая тягу. И мы продолжали испытывать это нестерпимое желание и курить год за годом. Но теперь мы можем все изменить: момент, когда мы сможем осознать, что значит – «Я хочу курить» – и, встретив его, с мужеством, данным Богом, ответить: - «Я выбираю не справляться с тягой с помощью курения» – и тогда мы станем бывшими курильщиками!
Если вы продолжаете курить, несмотря на то, что произносите эту молитву, повторяйте ее снова и снова и продолжайте повторять ее до тех пор, пока не почувствуете, что она значит для вас, курильщика. В конце концов, это сработает. Это не поможет, если вы не искренни, но если все, что вы можете для начала сделать, это произносить молитву, не веря в нее, делайте хотя бы это! Вам может понадобиться некоторое время, чтобы обрести силу жить с дискомфортом, вызванным тягой, не закуривая, но это обязательно случится. Со временем тяга значительно снизится и, однажды, мы верим, исчезнет окончательно. Если несмотря ни на что вы сорветесь и закурите, отнеситесь к себе с уважением и повторите молитву снова в следующий раз.
Запомните, на самом деле это не стресс, фрустрация или тяга заставляют нас закуривать следующую сигарету, а быстрее нехватка сил. Чтобы справиться с тягой. Эта сила придет от Бога, группы и из здоровой части вашего внутреннего «Я». Да пребудет с вами Господь!
Комментарий Альтависта - 31.08.2012 - 13:49:
Цитата (Alc @ 11:05 31/08/2012 )
расписать здесь свое отрицание. обсудим на собственном опыте... может поможет.


Ну давай попробую.
1.Не хочу даже думать о том,чтоб бросить курить.(Потому что знаю-начну думать-начну что-то делать)
2.Не хочу молиться о том,чтоб бросить курить.(потому что знаю,начну молиться-процесс пойдет)
3. Не хочу идти на группу АК (мысли-что мне там делать?там все некурящие и я со своим рылом в калашный ряд).Хотя,честно говоря,последние 2 дня и не получалось,но я и не старалась особо...
4.Муж говорит-пробуй бросать,как я-не кури по вечерам,по выходным-внутри бунт-мне что-то будут запрещать????Назло буду курить больше!!!Хотя последние дни курю вечером меньше и по утрам дома всего полсигареты,а не 2 как раньше.
Может что еще забыла...как-то так...

Ingileifr
Спасибо огромное,Антон!!!За молитву! rolleyes.gif
Комментарий владислава - 31.08.2012 - 14:14:
может и мне попробовать-расписать отрицание?а то хожу к вам,читаю,вздыхаю-и курю.но по-моему к дну уже приближаюсь...

кайфа от курения точно нет,в тягость только.ощущение зависимости,болезни полное.появляется злость на себя,на свою слабость,разочарование в себе. занялась "самоедством" и "самогноблением"
...решила как-то пред сном-с утра сначала кофе (как с выпивкой-по часику,не пью ещё час-потом и т.д.) вот решила-первый час после пробуждения,до завтрака-не буду.буду ломать привычное для сигареты время.хорошее решение.только вспомнила о нём с утра когда докуривала уже sad.gif

недавно на занятиях учительница забыла про паузу(у нас в школе нет звонка).я поймала себя на ломке! накрыло чувство обиды,как буд-то меня несправедливо наказали,обокрали.не могла сосредоточится на материале,только смотрела на часы и нервничала.когда урок кончился-первой выбежала из класса.закурила со слезами на глазах.накрыла ненависть к себе и своей зависимости...блин-как с алкоголем,точка в точку.

Альтависта
я решила что займусь этим после форума. там самые интересные разговоры-с сигаретой,на крыльце.плюс сигареты так дёшево стоят...потом прочитала про тебя и поняла что решила видимо правильно.
хоть и знаю, что как и с алко,откладывания на после-это саморазвод,отмазки sad.gif
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 15:26:
Альтависта

то есть попросту говоря, ты хочешь продолжать курить. не говори только, пожалуйста, что ты не хочешь.... ты на самом деле хочешь курить - это очевидно, поскольку ты не хочешь делать ничего для того, чтобы бросить, правильно?

ОК, следующий вопрос: давай разберемся почему ты хочешь курить? что тебе дает курение? только по-честному. отвечай! mad.gif biggrin.gif
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 15:32:
Цитата (владислава @ 11:14 31/08/2012 )
там самые интересные разговоры-с сигаретой,на крыльце.плюс сигареты так дёшево стоят...потом прочитала про тебя и поняла что решила видимо правильно.


а без сигареты разговоры не получаются? rolleyes.gif
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 16:05:
Альтависта
владислава

уважаемые девушки rolleyes.gif , совершенно согласен, что ситуация с курением похожа на алко. точно так же, как и с алко - по никотину у каждого свое дно. Только не надо опять мне петь про то, что "мы уже осознали свое дно, но как-то все-равно неохота... ля-ля-тополя". Если вам неохота и вы не готовы бросать курить - значит дна еще у вас нет - это простой факт. Наличие дна определяется только одним единственным моментом - желанием бросить. Если желания нет, то значит и дно не парит (не кажется столь уж реальным, страшным и т.п.).

Проверяется сей факт еще одним элементарным способом: Представьте себе, что у вас стали болеть ноги. Вы идете к врачу, а врач говорит: срочно ложитесь на операцию - будем сосуды вам прочищать на ногах. Это у вас из-за курения. А будете продолжать курить, то скорее всего через полгода придется ампутировать вам ноги. Вы бросите курить в такой ситуации? Слышу ДА-А-А!!!!! (надеюсь что слышу biggrin.gif ). Так вот: у курильщиков (и алкоголиков) есть свое дно, то есть уровень проблем со здоровьем, который для них критичен. Для одних - это неприятный запах от одежды, для других - это кашель, для третьих - тромбы в сосудах, для четвертых - рак...

Света как-то писала, что у нее есть проблемы с суставами и как бы это и есть дно. Сообщаю Свете: это неправда. Больные суставы - это не твое дно, если они не влияют на твое желание бросить курить. И здесь у меня есть один простой вопрос: А ЧТО ДОЛЖНО С ТОБОЙ ПРОИЗОЙТИ, ЧТОБЫ ТЫ БРОСИЛА КУРИТЬ? что должны произойти, чтобы вы захотели осознать факт того, что курение - это наркомания и яд, и больше ничего? Тромбы? Рак? Сами себя спросите как-нибудь вечерком, закуривая очередную сигаретку.

Наш ум говорит нам: нет-нет, тромбы и рак - это не про нас, нас это не коснется и т.д. и т.п. Это просто функция больного ума - вести нас к болезням. Так вот, мой папа тоже не думал об операции на ногах, однако с ним произошло именно та история, которая описана выше. И ни один из тех, кто заболел раком горла или легких от курения тоже не планировал им заболеть, так ведь?

В общем в какой-то момент здравомыслие должно начать появляться (дай Бог) и ваш выбор - сознательно помочь ему появиться или дождаться дна.
Комментарий Альтависта - 31.08.2012 - 16:50:
Цитата (владислава @ 14:14 31/08/2012 )
отом прочитала про тебя и поняла что решила видимо правильно.

Жаль,что я ТАК повлияла на тебя в принятии решения....
Alc
КАждое твое слово,как ножом по сердцу sad.gif
Цитата (Alc @ 16:05 31/08/2012 )
А ЧТО ДОЛЖНО С ТОБОЙ ПРОИЗОЙТИ, ЧТОБЫ ТЫ БРОСИЛА КУРИТЬ?

Я не знаю...
Цитата (Alc @ 16:05 31/08/2012 )
Если желания нет, то значит и дно не парит

Но ведь было желание!И все легко относительно получилось!И с перерывом на 2 сигареты вечером в общей сложности не курила я 2 недели.Что изменилось?Где мое желание?И если его нет,то что тогда меня тянет в этот журнал и на группу?Еслиб желания брость не было,чегоб я сюда ходила?Сиделаб где-нибудь на другом сайте
или тут,в другой теме,словоблюдием занималась...
Комментарий владислава - 31.08.2012 - 18:58:
Alc

когда я бросала пить,трезвела - то первое время я избегала алкогольные отделы в магазинах и пьющих людей. так же с сигаретами. если я буду вести разговоры трое суток подряд с курящими рядом со мной людьми-то я рискую что тяга появится.это скорее всего то что случилось с Альтавистой.

Альтависта
ты не повлияла на моё решение.просто то что с тобой случилось-потвердило мои размышления.


да,я не бросаю пить или курить молитвами, не логично просить сверху помощи от того, что тебе с верху же и послали.я- думаю, стараюсь учесть мелочи. страдать я терпеть не могу,мазохизма во мне ноль, поэтому ищу лёгкие пути...если будет возможность то приобрету электронную сигарету...
рак мне предрекали,обещали и гарантировали даже.так что...а вот то, что я всё ещё от какого-то дерьма завишу- вот это действительно долбит mad.gif
Комментарий Alc - 31.08.2012 - 22:16:
Цитата (Альтависта @ 13:50 31/08/2012 )
КАждое твое слово,как ножом по сердцу


прости ради бога

Цитата (Альтависта @ 13:50 31/08/2012 )
Но ведь было желание!И все легко относительно получилось!И с перерывом на 2 сигареты вечером в общей сложности не курила я 2 недели.Что изменилось?Где мое желание?И если его нет,то что тогда меня тянет в этот журнал и на группу?Еслиб желания брость не было,чегоб я сюда ходила?Сиделаб где-нибудь на другом сайте
или тут,в другой теме,словоблюдием занималась...


ну да, конечно. не покидай нас и приходи на собрания!
Комментарий Альтависта - 1.09.2012 - 11:25:
Цитата (Alc @ 22:16 31/08/2012 )
прости ради бога

Да ты не так понял.На за что просить прощения.Все правда,все в точку.Я ведь это понимаю,просто закрываю глаза,бегу от правды....
Цитата (Alc @ 22:16 31/08/2012 )
ну да, конечно. не покидай нас и приходи на собрания!

Я не покидаю,просто реально не получается.Вчера живая группа,потом инвентаризацию группы делали,задержалась...И дома со вчерашнего дня буду еще 3 дня тут.А тут меня муж за комп и на группы не пускает...Прорываюсь со скандалом...
Комментарий Alc - 1.09.2012 - 11:29:
Цитата (Альтависта @ 08:25 01/09/2012 )
Я не покидаю,просто реально не получается.Вчера живая группа,потом инвентаризацию группы делали,задержалась...И дома со вчерашнего дня буду еще 3 дня тут.А тут меня муж за комп и на группы не пускает...Прорываюсь со скандалом...


ну понятно. надеюсь что окажешься на собрании своевременно. береги себя
Комментарий Альтависта - 1.09.2012 - 15:25:
Цитата (Alc @ 11:29 01/09/2012 )
у понятно. надеюсь что окажешься на собрании своевременно. береги себя

и я надеюсь...спасибо.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

30 августа 2012
 Написал: Ingileifr - 18:14   Умный счётчик НЕкурения
user posted image

Скачать можно здесь
Умный счётчик НЕкурения

Комментарий Ingileifr - 30.08.2012 - 18:37:
Скоро там же, от того автора появится:
УМНЫЙ АнтиАлкогольный СЧЁТЧИК
user posted image
Комментарий Alc - 30.08.2012 - 21:16:
СУПЕР! спасибо!!
Комментарий Альтависта - 30.08.2012 - 23:30:
sad.gif
Комментарий FatCat - 16.09.2013 - 20:36:
У меня тоже свои счетчики есть: http://coda.su/count.php
Если предложите новые картинки (писать в личку), могу добавить новые шаблоны.

user posted image
Комментарий Гость - 21.01.2014 - 05:18:
Прикольный. Автору респект.



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |
 Написал: TALA - 16:42   Ушел алко - пришел никотин.....
Я всю жизнь была некурящей....Так под алко баловалась немного сигаретками...
Но , когда алкоголь перестала употреблять, позволила себе поиграться с никотином....и таки подсела, курю уже 4.5 мес.(((((((( Типа хорошие дорогие сигареты, пачка в день....
Недавно решила бросить эту фигню, тем более люблю спорт, активность, йогу- ну совсем ни к чему мне это..., а не так и просто оказалось, сутки спокойно могу, а потом придумываю замечательный повод и отмазку, что другие годами курят и ничего...
Даже электронную сигарету приобрела, ведь мне нравится сам процесс втягивания дыма, медитативность момента...но это все ерунда- хочу НЕ КУРИТЬ!!!!!!!
Буду здесь искать помощь и поддержку!!!))))

Комментарий Alc - 30.08.2012 - 18:05:
TALA

ты куришь?? вот те раз. ну да ладно, бывает. мы тебе очень рады, ибо мы выздоравливаем вместе. присоединяйся к нашей группе на Палталке! каждый день 21.00 по Мск.
Комментарий TALA - 30.08.2012 - 18:30:
Alc
Вот так меня развел никотин....
Спасиб, конечно, но я лучше просто тут буду тусить и бросать))))) Я на Палталк не хо...
Информации тут столько и связь обратная есть!!!))))))))))))))
Комментарий Alc - 30.08.2012 - 22:22:
TALA

как тебе удобно. просто знай что мы есть и там... smile.gif
Комментарий tonika_007 - 30.08.2012 - 23:58:
Доброго))))))))))))))))
Цитата
Жил человек, никотинозависимый. И было ему очень тяжело: очень много невзгод и несчастий, думал он, сваливалось ему на плечи,вот поэтому и курю((( Устал он от этой ноши, обратился к Богу и сказал:
- Устал я, Господи, нести крест свой. Смилуйся, дай другой.
- Выбирай, - ответил Бог.
И увидел человек(никотинозависимый,) много крестов разных: тяжелые каменные застыли в монолитном ожидании, огромные железные кресты давили своей мощью, деревянные напоминали о бренности жизни на земле, а среди них лежали и висели в воздухе небольшие и легкие. Долго выбирал человек. И выбрал самый маленький, самый легкий.
- Господи, этого креста прошу у тебя.
- А это и есть твой крест

И так..... у Бога нет любимчиков , всем посылает исытания, так никотинозависимость это испытание??, урок?? болезнь?? или наследственное это???
user posted image user posted image user posted image
Комментарий TALA - 1.09.2012 - 01:01:
УРА!!! Я РЕШИЛА- сегодня не КУРЮ !!! Только СЕГОДНЯ!!!
Дай Бог, так - каждый день!!!
Долой никотин, вонючий дым, и расходы на саморазрушение...!!!!!!!
Здоровое дыхание и никаких проблем!!!!
rolleyes.gif
Комментарий Alc - 1.09.2012 - 10:20:
TALA

желаю успехов!
Комментарий TALA - 1.09.2012 - 16:12:
Alc
Спасибо!!!)))))
Пока так легко и классно, вроде мне приснилось, что я ЭТИМ занималась...))))
biggrin.gif
Комментарий Alc - 1.09.2012 - 22:53:
ЭТИМ???? Курила штоли?? О май гадэбл...
Комментарий TALA - 1.09.2012 - 23:31:
)))))))))))))))))))))))))))

ХИ))))) Вот и выражайся на свою голову....)))))))))))))))))

Главное, мне легко без сигарет и здоровски!!!!!
Я придумала себе эту зависимость, просто человеку удивительно и не привычно по началу жить свободным от всяких химических стимуляторов- алко, кофеина, никотина....
А когда эта дрянь выходит из тебя, ты не понимаешь, а зачем ОНО было надо вообще..???
Организм каждый день благодарит тебя за бережное отношение к нему- отличным самочувствием, энергичностью, прекрасным настроением по поводу и без!!!!)))))))))))))))))
СУПЕР!!!
smile.gif wink.gif biggrin.gif
Комментарий Alc - 4.09.2012 - 11:17:
Цитата (TALA @ 20:31 01/09/2012 )
Я придумала себе эту зависимость, просто человеку удивительно и не привычно по началу жить свободным от всяких химических стимуляторов- алко, кофеина, никотина....
А когда эта дрянь выходит из тебя, ты не понимаешь, а зачем ОНО было надо вообще..??


она мне рассказывает... про кофе и сигареты рассказывает... хо-хо. user posted image
я на первом году трезвости выпивал большую банку кофе почти целиком за рабочий день и выкуривал пачку сигарет. когда я выходил с работы я рук и ног почти не чувствовал - отнимались. и так месяца три продолжалось - кофе, сигареты и комп. игры до умопомрачения... потом началось мороженое и видеофильмы - тоже до сумасшествия.... и т.п.
Комментарий TALA - 9.09.2012 - 22:33:
unsure.gif



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

29 августа 2012
 Написал: tonika_007 - 22:06   Доброго)))))))) Цитата Однажды добрый человек
Доброго))))))))
Цитата
Однажды добрый человек шел мимо обычного дома и увидел старую женщину в кресле-качалке, рядом с ней сидел ее муж, читающий газету.
Между ними на крыльце лежала собака и жалобно скулила, как будто бы от боли.
В глазах собаки отражалась вся скорбь мира, хотя она была с виду упитана и вполне холеной.
На следующий день он снова шел мимо этого дома. И опять увидел престарелую пару и собаку, лежащую между ними, и издающую тот же жалобный звук.
Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары.
На третий день он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила.
— Извините, — обратился человек к женщине, — Я могу как то помочь Вашей собаке ?
— С ней все в порядке!!!! — спокойно ответила женщина . — Просто она лежит на гвозде. Вот и скулит!
Смущенный ее ответом человек спросил:
— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась:
— Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.

Подсказка....для начала мы приходим на собрание...Давайте поделимся своими действиями......


Комментарий Alc - 29.08.2012 - 21:30:
да, на сегодняшний день мое понимание дна такое: когда-то давно мое здравомыслие была на столь низком уровне, что мне пришлось, например, по алкоголю загнать себя в довольно глубокую задницу, иначе мне было не постичь. чтобы до меня дошло, что я бессилен и практически обречен с алкоголем, мне нужно было несколько раз придти к выводу, что еще чуть-чуть и я просто подохну.

то же самое происходило и с курением - в первый раз мне понадобилось докуриться до ручки (не курил тогда 5 лет), во второй сейчас - пораньше, слава богу. надеюсь, что это из-за того, что стал чуточку здравомысленнее.
Комментарий Alc - 29.08.2012 - 21:36:
Цитата (tonika_007 @ 29 августа 2012 20:06 )
P.S.Спасибо за странную женщину.....)))


да, видишь как Антон тебе польстил. не каждый удостаивается такого эпитета. я лично счел бы за честь biggrin.gif
Комментарий tonika_007 - 30.08.2012 - 07:40:
Доброго)))))
Когда меня накрывает тяга... я мысленно говорю..
-Гоосподиии......,как не вовремя...(если на работе)
Вешаю табличку "перерыв на пять минут" и ухожу к людям....и достаю других примерно так..
-Какая красивая кофточка,ты сама её вязала????
Шикарные волосы,каким шампунем моешь???
......
А вот если дома.....)))))) то иду к холодильнику,)))) Начинаю с моркошки...., или принимаю душь, иду гулять с собакой, в магазин за вкусняшкой...,короче ищю себе занятие...

user posted image
Комментарий Ingileifr - 30.08.2012 - 14:59:
Alc
Кирилл, ты как вссегда прав)))
Таких комплиментов я удостаиваю не каждую - а токмо самых из самых

user posted image



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

28 августа 2012
 Написал: tonika_007 - 22:23   Доброго дня!!! Вот вам тема для
Доброго дня!!! Вот вам тема для размышления на сегодня...
Цитата
женщина лежит с любовником,вдруг слышит-муж в квартиру заходит.
ну она Богу взмолилась:"Господи,сделай так,чтобы он ничего не увидел."
Господь ей сверху отвечает:"хорошо,но ты целый год не должна мыться.А
если хоть раз искупаешься,Я тебя к себе заберу"Ну она делать нечего согласилась.
Целый год не мылась,ваткой протиралась.И тут горящая путевка в Сочи.Ну она
посидела,подумала и решила поехать,не купаться,по
бережку походить.
Поехала,позагорала,время домой возвращаться,но тут незадача-поезда не ходят,
самолеты не летают,доьой можно только на пароме.Ну делать нечего
поплыла.А ночью открылись грузовые люки и паром утонул.Все погибли.
Кроме нее.Плывет она,держась за доску,и молвит:"Господи,ну понимаю меня,
но зачем же столько людей из-за моего греха губить?"
А ей голос свыше молвит:"Да я вас б..дей на этот паром целый год
собирал!"

Я Антонина, и я никотинозависимая, и я благодарна Богу что нас собрал здесь, за то что благодаря группе,после 10лет попыток бросить курить ,только при помощи группы у меня получилось прекратить курить....и я благодарна ,что могу быть вместе с вами....

Комментарий Alc - 28.08.2012 - 23:50:
и как это связано со свободой от никотина? blink.gif
и еще: какой сермяжный смысл ты сама извлекла из опубликованного?
Комментарий Альтависта - 29.08.2012 - 00:36:
И я ниче не поняла...А еще не поняла того,что Тоня курить чтоли бросила,как на группу к нам пришла? blink.gif
Комментарий Альтависта - 29.08.2012 - 00:37:
Цитата (tonika_007 @ 28 августа 2012 23:23 )
- 23:23 Доброго дня!!! Вот вам тема для

А где это такой день? blink.gif У меня что-то с головой? sad.gif
Комментарий Альтависта - 29.08.2012 - 00:43:
Уже спать ушла и вернулась,чтоб написать.Удивительная вещь.Я после группы выкурила всего 1 сигарету.Обычно по 5-6 за вечер.А тут сижу и думаю-покурить чтоли пойти?И не хочу rolleyes.gif
Комментарий Alc - 29.08.2012 - 08:07:
Цитата (Альтависта @ 21:43 28/08/2012 )
И не хочу


продолжай посещать собрания, Света. не покидай нас
Комментарий Ingileifr - 29.08.2012 - 09:18:
Не знаю, но чё-то анекдот вспомнился:

К доктору приходит женщина:
— Доктор, я все время хочу трахаться. . .
— Хм. . Ну, так замуж выйдите.
— Да я замужем, а все равно хочу!
— Ну, любовника заведите. . .
— Да есть у меня любовник. Все равно хочу!
— А вы второго заведите!
— У меня их два десятка — а все равно хочу!
— Однако. . . Странная вы женщина!
— Во—во. . . Доктор! Дайте мне справку что я странная женщина, а то соседи во дворе говорят, что я бл.дь!

И еще один, тоже чё-то вспомнился)))

— Подсудимый, за что вы убили свою жену?
— Я застал её с любовником!
— Но вы застрелили её, а не его
— Лучше один раз замочить одну бл.дь, чем каждую неделю убивать по человеку!
Комментарий Alc - 29.08.2012 - 09:24:
чудесно
Комментарий Ingileifr - 29.08.2012 - 09:48:
Резюме...
К сожалению, многие мужчины попадают на никотиновый "крючок", встречая на своем жизненном пути некоторое кол-во "странных" женщин. И тогда они попадают в лапы никотинового монстра, вот такого вот user posted image



biggrin.gif
Комментарий tonika_007 - 29.08.2012 - 10:26:
Доброго)))родные и дорогие вы мои.... Наш Бог милостив и даже умирать за наши грехи дает не одному.... и помогает нам с прекращением курить когда мы просим об этом не по одиночке а вместе взявшись за руки....и показывает нам что в единстве наша сила в решении любых трудностей... и я благодарна и Богу и вам что мы здесь собрались друзья мои)))))))))
user posted image
Комментарий Alc - 29.08.2012 - 20:49:
tonika_007

спасибо тебе Тоня, мы тоже очень рады, что мы все вместе и что ты с нами. user posted image

анекдот, который ты запостила (ранее он мне был известен как анекдот, а не сакральная притча все же biggrin.gif ) безусловно вскипает смыслом и плещется ассоциациями. мне в силу некоторой природной недалекости не всегда удается своевременно постичь всю глубину и безбрежность исполненного тобою коана. мне право стыдно, что я не усмотрел очевиднейшую связь между блядями на тонущем пароме и нами. user posted image
Комментарий Alc - 29.08.2012 - 23:34:
Ingileifr

Антон, я шучу. все ОК!



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

Страницы: (17) « Первая ... 13 14 [15] 16 17 
 
Бросаем курить


Форумчанин


Регистрация 14.08.2012
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 15
Список друзей
Alc anastesh bowser
Crazy DEDAYURA54 FEMIDA
FLY Ingileifr mArjArI
Nika TALA tonika_007
ViМиша Альтависта Анаско
Бухгалтер ВОДОЛЕЙ-12
Елена К2 калипсо Паша69
первоклашка САВА Шая
Юка
Календарь
ноябрь 2019
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Статистика
Просмотры
Сегодня: 123
Всего: 311571
Хосты
Сегодня: 56
Всего: 114785
Последний комментарий
[2] Комментирование
07.12.2018 13:43
Написал: Капи
[5] AK_12steps Это скай...
07.12.2018 13:42
Написал: Капи
[11] Опять бросаю курить...
06.12.2018 21:36
Написал: Гость
[61] Верхний пост
11.01.2018 03:17
Написал: Vladimir.F